高血压不能吃的水果是什么 高血压人群千万不能吃榴莲
2018-08-07
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文章简介：榴莲 莲水果有"果王"之称,榴莲水果的营养价值很高,在民间有"一只榴莲水果三只鸡"的说法.一只榴莲水果果肉中含淀粉11%,糖分13%,蛋白质3%,还有脂肪.维生素C以及钙.铁.磷等多种微量元素,营养相当丰富.在"榴莲水果之乡"的泰国,经常用榴莲水果给病后患者.产后的妇女补养身子.榴莲水果果壳煮骨头汤是很好的滋补品,而果核和内瓤常被用来炖鸡汤,此汤有益补气,能去胃寒,也可做妇女滋补汤.虽然榴莲水果富含营养,能够起到健脾补气.补肾壮阳的功效,但一次不
榴莲
莲水果有“果王”之称，榴莲水果的营养价值很高，在民间有“一只榴莲水果三只鸡”的说法。一只榴莲水果果肉中含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有脂肪、维生素C以及钙、铁、磷等多种微量元素，营养相当丰富。在“榴莲水果之乡”的泰国，经常用榴莲水果给病后患者、产后的妇女补养身子。榴莲水果果壳煮骨头汤是很好的滋补品，而果核和内瓤常被用来炖鸡汤，此汤有益补气，能去胃寒，也可做妇女滋补汤。虽然榴莲水果富含营养，能够起到健脾补气、补肾壮阳的功效，但一次不可多吃，因其营养过于丰富，当肠胃无法完全吸收时，会引起上火，而且不能与酒同时吃，最好每天吃不超过100克。而泰国卫生部则劝告公众一天不要吃超过两瓣榴莲水果。如果榴莲水果吃多了，可吃几只山竹，还可以多喝开水帮助消化。
榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用；它还能改善腹部寒凉的症状，可以促使体温上升，是寒性体质者的理想补品。榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，暖和身体，滋阴强壮、疏风清热、利胆退黄、杀虫止痒、补身体。榴莲果皮——滋润养阴，用榴莲皮内肉煮鸡汤喝，可作妇女滋补汤，能去胃寒。榴莲皮的食用是只食用里面白色的部分，用榴莲的白色的皮肉加点瘦肉或者是鸡一起来煲汤，味道十分的鲜甜，而且很清热，在炎炎的夏天能起到降火的作用，具有补血益气、滋润养阴等的作用。
榴莲水果虽然好，但也不是人人都适宜吃榴莲。榴莲水果含热量及糖分比较高，而且每500克榴莲就含有500千卡的热量，因此肥胖的人，高血压、糖尿病患者不宜多吃榴莲。榴莲亦含较高的钾，肾病患者也应少吃。榴莲水果虽然富含纤维素，但是它在肠胃中会吸水膨胀，过多吃榴莲反而会阻塞肠道，引起便秘，所以便秘和痔疮患者不宜吃榴莲
