得了荨麻疹可以健身吗？ 分享4个患者需要注意的方面
随着环境的日益污染， 荨麻疹这样的病也是越来越常见，这病让患者痛苦万分，在生活中也要避讳很多。那么得了荨麻疹可以运动吗?我们需要注意什么呢?
得了荨麻疹可以健身吗?
首先，有氧运动可以增进荨麻疹患者的身体健康。俗话说，“生命在于运动”，有氧运动可使荨麻疹患者在运动的时候吸入比平常多几倍的氧气，促进组织新陈代谢，使肌体营养物质充足，肌肉力量和耐力、身体免疫力都得到增强。同时大肌肉群持续地做有韵律、有节奏的运动，既锻炼了肌肉，又带动人体的循环系统加强运作，明显改善心脏的营养和脂质代谢，从而增强了心肺功能，使心肺耐力得到锻炼。因此增强了体质，有益于身体健康。
第二，可以塑造荨麻疹患者美好形体。各种有氧运动需要消耗体内的热量、燃烧体内脂肪，运动持续越久就会燃烧掉越多的脂肪，可以降低体内脂肪百分比。同时在运动过程中，肌肉得到很好的锻炼，身体的柔韧度也得到很好的增强，最终达到减肥塑身的目的。
第三，缓解荨麻疹患者的精神压力。有氧运动是一种积极的情绪调节方式，它可以通过肌体神经系统兴奋性的转移和调节，缓解精神压力，起到平衡精神心理状态和改善睡眠的作用。可见，荨麻疹患者做锻炼也是有所讲究的，不能冒然的进行锻炼，还应该选对时间锻炼，选好运动方式。因此，荨麻疹患者做锻炼，一定要根据自己的体质和病情进行适当的锻炼，这样才能更好的有助于荨麻疹的治疗。
荨麻疹患者需要注意什么?
1、首先不要自行用药。因为很多荨麻疹患者对药物也会出现过敏现象，而且荨麻疹严重者可引起喉头水肿，危及生命。
2、不要搔抓。一般荨麻疹发作的时候瘙痒难耐，许多人特别是儿童不自觉的就会用手去抓。
3、不要用热毛巾热敷或洗热水澡。
4、尽量避开过敏源。首先要注意寻找过敏原，并尽量避免接触过敏原。
治疗荨麻疹有各种各样的方法，那么通过上文的学习，只要大家找到适合自己的治疗方法，积极配合治疗，加强预防，那么就能及早的治愈，不在为荨麻疹而烦恼。
治疗荨麻疹，让无数人感到特别的头痛，下面推荐三款好用的药物：
荨麻疹丸：清热祛风，除湿止痒。用于风，湿，热而致的荨麻疹，湿疹，皮肤瘙痒。
消风止痒颗粒：消风清热，除湿止痒。主治丘疹样荨麻疹，也用于湿疹、皮肤瘙痒症。
复方樟脑乳膏：适应症为用于虫咬皮炎、湿疹、瘙痒症、神经性皮炎、过敏性皮炎、丘疹性荨麻疹等，也可用于肩胛酸痛、肌肉痛及烫伤后的皮肤疼痛。
