夏季游泳后记得重点清洗身体这四个部位

游泳是夏季最受欢迎的运动了,夏季也是游泳是最好的消暑运动了,很多大人小孩都喜欢到游泳馆或者海边游泳,然而,夏季游泳的注意事项还是要知道的,不加留意便会给自己带来危险.今天小编就教大家夏季游泳的小常识吧. 剧烈运动后马上游泳,会使心脏加重负担;体温的急剧下降,会抵抗力减弱,引起感冒.咽喉炎等. 长时间曝晒会产生晒斑,或引起急性皮炎,亦称日光灼伤.为防止晒斑的发生,上岸后最好用伞遮阳,或到有树阴的地方休息,或用浴巾在身上保护皮肤,或在身体裸露处涂防晒霜. eof showBodyUI==

炎炎夏日,又到了换上比基尼,到泳池中享受清凉.秀出身材的时刻,爽朗的笑声.飞溅的水花总是让人心动.然而,游泳也有不少需要注意的地方,不加留意便会给自己带来危险.为您盘点夏季游泳十大禁忌,让泳池时光不扫兴. 剧烈运动后马上游泳,会使心脏加重负担;体温的急剧下降,会抵抗力减弱,引起感冒.咽喉炎等. 长时间曝晒会产生晒斑,或引起急性皮炎,亦称日光灼伤.为防止晒斑的发生,上岸后最好用伞遮阳,或到有树阴的地方休息,或用浴巾在身上保护皮肤,或在身体裸露处涂防晒霜. eof showBodyUI=

夏天泳池里最热闹,但大部分人游完泳只是简单冲个澡.殊不知,夏天水温高,水里的各种病菌很容易超标.因此,清洁很重要,尤其是以下4个地方,一定要

婴儿很小很脆弱一步也离不开妈妈的照顾,天气热了宝宝也会觉得热的受不了,是否也可以带宝宝去游泳试试了,其实婴儿游泳也会是好处多多,那么究竟有哪些好处呢?带宝宝去游泳又应该要注意些什么呢?! 婴儿游泳有哪些好处 1.婴儿经常游泳,可以提高呼吸系统的功能:由于水对胸廊的压力,使肋间肌得到锻炼,肺泡的通气量增加,胸大肌.胸小肌由于运动得到锻炼和增强. 2.婴儿游泳可消耗过多的脂肪,利用全身各部位的肌肉,使体型匀称健美. 3.婴儿游泳的过程中也会提高大脑的功能,让宝宝的大脑对外界环境的反应能力快,智力发育

有许多人都是游泳爱好者,每周甚至每天都会有定时的时间去游泳,但是身体的抵抗力也会有强弱之时,因此很多时候都会出现以下说到的鼻塞和鼻子流水等问题,这时我们应该怎么办? Q:每周固定游泳5天,时间约1小时.游泳后准备洗澡时,鼻子就开始搔痒流鼻水,接近傍晚又出现鼻塞,几乎持续整夜.请问鼻子过敏是否与泳池的氯相关?有什么方法可解决? A:耳鼻喉科系科主任 罗盛典 有规律运动习惯是正面的,不过有些迷思必须加以澄清.首先,鼻炎可分为过敏性鼻炎及非过敏性鼻炎,两者机转不同但症状类似,都会引发流鼻水.鼻塞.打喷

前日,市民李女士带着的儿子涵涵去了一趟玛雅海滩,她怕防晒霜对孩子身体有损害,就没给孩子涂抹.回来后涵涵就觉得浑身刺痛,第二天发现身上除了红肿,还出了一身的小水疱,这究竟是为什么呢?日光性皮炎怎么治疗? 为什么露天游泳后全身红肿出水疱 李女士带儿子到武汉市儿童医院香港路门诊部,被诊断为日光性皮炎. 医生建议,夏天外出最好选择在早9点以前或者下午4点以后,避开中午阳光最强的时间,户外游泳可选择长袖的游泳衣. 儿童进行户外活动时,最好在外出前给暴露部位涂抹防晒霜,比如面部.颈部.手臂和肩膀等处,并两三

游泳是一项对身体有很多好处的运动,但是有的人会觉得游完泳后非常累,那这个现象是不是正常的呢,下面5号网的小编为你们介绍为什么游泳后很累?游泳为什么那么累? 为什么游泳后很累 因为游泳是一项让全身得到锻炼的体育项目,刚学游泳和长时间没游泳的人,身体各肌肉还没有适应较大运动量的活动,加上缺氧.呛水.水压.脱水等因素,游泳后人就会感觉特别疲劳,觉得很累;但经常游泳的运动员,一下水就来了精神,变得生龙活虎,他们游泳也会感觉累,却不会感觉很累. 游泳是全身运动,很快就累很正常,相必很多初学者都有这种情况.

夏天就要来了大家是不是都在加紧减肥呢?游泳作为一项运动项目当然也被减肥大军所尝试,游泳的趣味性更不必说,蓝蓝的泳池,清凉的池水也让游泳的人们更乐于坚持.那么游泳的减肥效果好不好呢?在夏季游泳又需要注意些什么呢? 游泳减肥效果好吗? 关键是摄入的热量小于运动的热量,这样才能减肥.在游泳的时候,要保证心率处于120-140之间(视年龄.体质而定),持续时间大于20分钟就可以了,如果仅仅是在戏水,那你泡上再长的时间,效果也没有. 另外,游的时间别太长,长时间在水里泡,对于皮肤的伤害很大,而且在水里不动