冬季吃羊肉的10个好处
2019-04-10
字体:
大中小
浏览:
文章简介：1.冬季吃羊肉补肾. 据<本草纲目>记载,羊肉有补中气,益肾气的作用.它也是历来民间冬季进补的重要食材之一. 2.冬季吃羊肉增强免疫力. 羊肉的营养价值比较高,和猪肉相比,不论从脂肪还是胆固醇方面,都是比较少的,但是蛋白质却比较多,而且含有丰富的维生素B1,维生素B2,维生素B6以及铁.锌.硒的含量颇为丰富,多吃些羊肉,有助于身体免疫力. 3.冬季吃羊肉补血. 冬天的时候多吃可以促进血液循环,加速新陈代谢. 4.冬季吃羊肉补气. 气不通不畅者,多吃羊肉可以补气,健身. 5.冬季吃羊肉暖胃. 羊
1、冬季吃羊肉补肾。 据《本草纲目》记载，羊肉有补中气，益肾气的作用。它也是历来民间冬季进补的重要食材之一。
2、冬季吃羊肉增强免疫力。 羊肉的营养价值比较高，和猪肉相比，不论从脂肪还是胆固醇方面，都是比较少的，但是蛋白质却比较多，而且含有丰富的维生素B1，维生素B2，维生素B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富，多吃些羊肉，有助于身体免疫力。
3、冬季吃羊肉补血。 冬天的时候多吃可以促进血液循环，加速新陈代谢。
4、冬季吃羊肉补气。 气不通不畅者，多吃羊肉可以补气，健身。
5、冬季吃羊肉暖胃。 羊肉性温，冬天多吃可以起到暖胃的作用，让胃的运动更合理。
6、冬季吃羊肉健脾。 脾虚者，饮食不好，而羊肉可健脾，吃后可调理，饮食会好转。
7、冬季吃羊肉理气。 气不顺者，如经常咳嗽之人，因为体内害气重，所以多吃可以让气顺畅，心情舒畅。
8、冬季吃羊肉暖身。 冬天多吃羊肉可以抵御寒冷，让我们整个身体暖和起来，比其它的补品来得实际。
9、冬季吃羊肉防癌抗癌。 研究表明，羊肉中存在一种抗癌物质CLA，这种被称为CLA的肪酸能抑制癌细胞的生知。对治疗皮肤癌，结肠癌以及乳腺癌有明显效果。
10、冬季吃羊肉不易发胖。 羊肉含有很高的蛋白质和丰富的维生素。但它的脂肪熔点为47度，而人的体温为37℃，吃了只吸收营养而不是脂肪，所以不容易发胖。
