鲔鱼补充氨基酸升级你的上围
鲔鱼里含有均衡的胺基酸,是维持胸部紧实的必要成分。胺基酸能帮助形成细胞或荷尔蒙,是活化女性荷尔蒙的重要角色。鲔鱼含有人体内无法制造的必需胺基酸,还能帮助肝脏的运作。
因为鲔鱼是高蛋白和低卡路里的食物,可以帮助减肥,而且还具有以下其他成分:
(1)帮助神经和肌肉运作的钾
(2)能预防贫血的铁质或维生素B12
(3)预防动脉硬化的牛磺酸
(4)活化脑细胞的DHA(二十二碳六稀酸)
(5)防止心肌梗塞的EPA(二十碳五稀酸)
……等物质,几乎觉得这就是日本人之所以长寿的理由那般,全部都是好处。且和绿黄色蔬菜也很配。
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