经期可用艾叶洗澡吗? 告诉你全面的经期清洁常识

2019-07-17
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文章简介:有人问,经期可以用艾叶洗澡吗?答案是可以,艾叶可以温经止痛,如果在行经期间出现小腹冷通,月经滞后,淡而稀用艾叶就很好,不仅可以洗澡,还可以熬

有人问,经期可以用艾叶洗澡吗?答案是可以,艾叶可以温经止痛,如果在行经期间出现小腹冷通,月经滞后,淡而稀用艾叶就很好,不仅可以洗澡,还可以熬水喝。当然,如果你不是虚寒的体质,每次月经量大,色鲜红就不用艾叶了,用艾叶会让月经更多。

民间传言经期不能洗头,不能洗澡,不能碰冷水……事实上对于这些所谓的经期养生保健方法。我们不敢苟同,但是经期保健的重要性又摆在了我们面前,那么经期到底要怎么清洗最健康呢?

能洗澡,洗头但是不要用冷水洗。水的温度过低不仅会使人感到寒冷,同时也会产生一系列的反应的,如心跳加快,肌肉收缩,神经紧张等。而经期用冷水洗澡不仅会刺激到女性人内分泌引起内分泌失调,同时因为经期本身的抵抗力就较差了,所以就更容易感冒,发热甚至还会因为细菌进入阴道而引起阴道炎等妇科疾病。所以经期一定不能用冷水洗澡洗头。

如果有淋浴的话,淋浴是最好的选择,而如果没有的话,在清洁时要做到一人一盆一巾一水的原则,同时阴部和足部,脸部的用水最好也要分开,尽量不要选择坐浴的方式进行洗澡,否则容易引起各种妇科疾病。采用淋浴和擦浴是最好的清洁方式。

经期一定不要用沐浴露清洗阴部,很多女性在洗澡时会顺便用沐浴露清洁阴部,以为这样可以把异味给去除掉,事实上这样的做法非常容易引起阴道瘙痒,感染。再者也不要用温度过高的水进行清洗阴部。因为很多沐浴露都是属于碱性的,而正常情况下只有略酸性的环境才更有利于女性阴道的健康,所以如果要用清洁用品清洁阴部的话最好用专业的阴部清洗液,如果没有的话,则不需要使用任何清洁用品了。

经期还要特别注意清洁方法,禁忌来回反复的清洗方法,原则上是先清洁肛门周围的部分,但是记住不要来回清洗,要注意避免把肛门周围的细菌带入阴道,引起阴道感染,对于阴道,尿道口也要清洗干净,原则上要做到早晚各一次就可以了。

总得来说经期是可以洗澡洗头的,但是要尽量减少清洗的频率了。比如说你可以选择在月经来临前一天先进行全身的清洁一次,月经出潮当天,如果没有出汗的话,可以选择不洗头,不洗澡,或者擦淋的方式。经期时间如果只有2,3天的话,那么前后清洗一次就可以了,如果经期时间超过一个星期的话,可以选择隔天清洗,或者你也可以根据实际情况进行清洗,如果有洗头的话,一定要尽快的弄干,避免湿发入睡,最好选择中午的清洗。

经期还要特别注意勤换卫生巾,长时间的不更换卫生巾会使得局部的通风条件差,经血的细菌会繁衍,容易引起妇科疾病,所以不管经血量如何,都建议最少每四个小时更换一次的。同时还要尽量选择透气性好,抑菌的卫生巾。在换卫生巾之前要注意先把洗干净,注意正确的穿戴方法。