| 手机版 收藏本站
简介春天来了，又看到马蹄大量上市。马蹄又叫荸荠，上海人叫dili，是不是“地栗”两个字不知。即可当水果，又可入菜。营养价值很高，热量却低，好东东啊!用料
马蹄（荸荠）
3-5个
黄瓜
1根
蒜泥
适量
凉拌马蹄黄瓜的做法
马蹄洗净削皮，放入凉水锅中煮，水开后再煮两分钟即可关火，待凉切片。
黄瓜切片，与马蹄片一起放入大碗中，加入盐、白醋或者陈醋、蒜泥、六月鲜酱油、麻油，拌匀即可。小贴士1)煮马蹄的水不要倒掉，可以喝的。2)此菜不需再加糖调味，因马蹄本身已是清甜的，天然的甜不需要再有其它。
上一篇：应季凉菜10道 迎接初夏的味道
下一篇：巴清传巴清和嬴政什么关系 秦始皇爱上寡妇但结局没在一起
免责声明： 本文仅代表作者个人观点，与魔女网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。
凉拌黄瓜的做法 到了夏天,往往让人觉得暑热难耐,不免心情烦躁.黄瓜富含钙.磷.铁.胡萝卜素.维生素C等很多营养素,黄瓜也因此而成为夏天里的最佳蔬菜. 制作方法:凉拌黄瓜最好用刀拍,等它表面裂开后再将其切碎,这样做,黄瓜的汁和碎渣不会乱溅.把黄瓜切碎后就可以用少量生抽.适量老陈醋.鸡精.香油和蒜末制作调料汁了.如果想吃新鲜清爽的拌黄瓜,就在上菜的同时浇汁.如
拍黄瓜凉拌黄瓜的做法黄瓜原名胡瓜.黄瓜肉质脆嫩,汁多味甘,生津解渴,有特殊芳香.黄瓜中含有多种营养物质,含水量达98%,每100克鲜黄瓜,含
凉拌皮蛋黄瓜 皮蛋是夏天最为常见的一种食物,有清肺热去火气的功效.黄瓜有美容养颜,利尿消肿,降火排毒,清热止渴的功效.选材于黄瓜和皮蛋的凉拌皮蛋黄瓜是夏季人们饭桌上必备的一道凉菜.炎炎夏日,来一盘凉拌皮蛋黄瓜,能使人清爽开胃,食欲大振.那么如何做凉拌皮蛋黄瓜,怎么做才好吃,营养价值怎么样,有什么样的食用禁忌,孕妇可以吃吗,想了解这些问题,就一起来看下面的内容吧. tion")showBodyUI("body.0"
黄瓜是我们餐桌上常见的凉拌菜之一,不过凉拌黄瓜的做法种类是有很多种的,并不是单一的一种哦.今天,小编就来为大家盘点不同的凉拌黄瓜的做法,感兴趣的朋友们一起来学两招吧. 黄瓜的营养价值 抗肿瘤:黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用,可达到抗肿瘤的目的.此外,该物质还可治疗慢性肝炎; 抗衰老:老黄瓜中含有丰富的维生素E,可起到延年益寿.抗衰老的作用;
醋拌黄瓜凉拌黄瓜十种做法: 一.黄瓜3根 (切成条:长5-6厘米.宽1-1.5厘米)辣椒少许大蒜1瓣 调料:色拉油.盐.白醋.糖.味精.麻油
简介春天来了,又看到马蹄大量上市.马蹄又叫荸荠,上海人叫dili,是不是"地栗"两个字不知.即可当水果,又可入菜.营养价值很高,热量却低,好
凉拌黄瓜 凉拌黄瓜是一道多水分.低脂肪.低糖的减肥佳蔬.黄瓜中含有丙醇二酸物质,可抑制糖类转化为脂肪,而醋不仅可以促进体内脂肪分解,还可以加速糖类的新陈代谢,起到减肥的作用,因此,凉拌黄瓜大受消费者欢迎,尤其是女性消费者. 凉拌黄瓜的做法 凉拌黄瓜吃起来口感脆爽,多吃凉拌黄瓜又可助消化,许多喜欢吃凉拌的朋友都不会错过凉拌黄瓜.比较常见的凉拌黄瓜的做法则如下: 做法一: 食材准备:小黄瓜.红辣椒.蒜头.调味品 制作步骤: 1.将小黄瓜洗净后去头尾,切成数段,用刀背拍碎,再稍微用盐巴搓几下,让小黄瓜
凉拌金针菇黄瓜 凉拌金针菇黄瓜这道小菜是非常美味可口,同时它的功效作用是相当明显的. 凉拌金针菇黄瓜的做法 金针菇含热量较少切营养全面深受人们的喜爱.金针菇中含锌量比较高,有促进儿童智力发育和健脑的作用,在许多国家被誉为"益智菇"和"增智菇".金针菇能有效地增强机体的生活活性,促进体内新陈代谢,有利于食物中各种营养素的吸收和利用,对生长发育也大有益处.黄瓜含有较多的胡萝卜素,生吃营养更高. 这道菜肴的食材主料:金针菇100g,黄瓜200g.辅料:麻油.盐.糖.蒜头.
