变着花样瘦腿，修长美腿轻松塑造

2018-10-26
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文章简介：变着花样瘦腿:揉捏按摩 大腿和臀部的交接处常会出现橘皮组织,推荐大家用抓和捏的方式使用好的瘦身.瘦腿产品,可以达到促进血液循环.加强新陈代谢.减少赘肉的纤体效果.按摩手法必须用力地抓捏揉推压,但是不要用力到让自己瘀青.正确的力道有点像在揉面团. 变着花样瘦腿:按摩加抬腿 抬腿动作也是瘦腿 的好方法!按摩完腿部后,把腿伸直靠在墙上,与身体成九十度,最少要抬腿十五分钟才会有效果.但也千万不要举得太久,否则你的腿会麻掉. 变着花样瘦腿:喝薏仁水 不少人都有或轻或重的水肿现象,尤其是熬夜族.你可以喝薏仁

变着花样瘦腿：揉捏按摩

大腿和臀部的交接处常会出现橘皮组织，推荐大家用抓和捏的方式使用好的瘦身、瘦腿产品，可以达到促进血液循环、加强新陈代谢、减少赘肉的纤体效果。按摩手法必须用力地抓捏揉推压，但是不要用力到让自己瘀青。正确的力道有点像在揉面团。

变着花样瘦腿：按摩加抬腿

抬腿动作也是瘦腿 的好方法!按摩完腿部后，把腿伸直靠在墙上，与身体成九十度，最少要抬腿十五分钟才会有效果。但也千万不要举得太久，否则你的腿会麻掉。

变着花样瘦腿：喝薏仁水

不少人都有或轻或重的水肿现象，尤其是熬夜族。你可以喝薏仁水。通常早上喝薏仁水，下午便会觉得尿多，或是今天喝了很多薏仁水，隔天就会大量排尿。薏仁水会帮助排出身体多余的水分，紧实曲线，还能美白。很多早餐店都有卖薏仁豆浆。

变着花样瘦腿 ：配合按摩板搽乳液

先将乳液均匀涂上皮肤，再用按摩板由下往上推，从大腿根部往臀部方向推刷，每个地方至少要刷二、三十下，你会感到很热又有点痛，但还满有用的啰。

变着花样瘦腿：穿调整型塑身裤

除了抓捏、喝薏米水减肥 法，另一种物理塑身法是穿调整型的裤子。穿调整型裤子可以改善你的线条，让大腿线条变得好看，长期穿的话，肉也会集中在应该集中的地方，屁股也会变得比较翘。但是，能不能穿得住就要看你的耐力了。