王琦中医体质辨别 中医体质分9种 看舌辨别
11日上午,东亚健康大讲堂继续开讲。这期大讲堂的主讲嘉宾是来自吉林大学第一医院中医科的副教授朱慧明,主讲的题目中医体质辨识,人的9种不同体质,以及各个体质舌头所表现出的大小、颜色等。
本次大讲堂吸引了各个年龄段的读者,有20多岁的年轻人,还有四五十岁的中年人,更有80岁的老人在家人的陪同下来听讲座。
中医把人分为9种体质
对于中医,大部分读者感觉是比较深奥难懂的。讲座一开始,朱慧明首先就给大家讲解了什么是中医体质。
“体质是指人体生命过程中,在先天禀赋和后天获得的基础上所形成的与自然、社会环境相适应的个体特征。表现为形态结构、生理功能、物质代谢以及性格心理等方面的个体差异性,对某些病因和疾病的易感性,以及疾病传变转归中的某种倾向性。它具有个体差异性、群类趋同性、相对稳定性、和动态可变性等特点。”朱慧明说。
据朱慧明介绍,现在常用的是北京中医药大学王琦教授的“九分法”:把正常人群的体质分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、气郁质、瘀血质、特禀质9种。
有的读者就问,体质分这么多种,是什么原因,能不能改变呢。朱慧明说:“体质受到遗传禀赋、社会环境和生存环境、饮食起居、疾病的影响,通过中医方法体质是可以改变的。”
可通过舌头辨识体质
接下来,朱慧明副教授分别给大家讲解了这9种体质的相貌特征、常见表现、心理特征、发病倾向和对外界环境的适应能力。
“像气虚质的体质,元气不足,以疲乏、气短、自汗等气虚表现为主要特征。平时容易疲乏,不愿意动弹,而且容易出汗。肌肉不像一般人那么紧绷,而是软塌塌的。性格比较内向,易患感冒、内脏下垂等病,而且康复缓慢。这种体质的人的舌头是淡红色,舌的边缘有齿痕。”朱教授说。
其他8种体质的舌头的大小、颜色、舌苔的多少都一一进行了讲解。虽然中医知识不好讲,但通过朱教授深入浅出的讲解,大家都听懂了。
“根据朱教授讲的,我就是气虚质的,平时容易疲劳,肌肉松软,真是一点不差。今天没白来,真是学到知识了。”26岁的王先生说。
读者拿本追着教授提问题
虽然周六的天气还是那么炎热,但是丝毫没有影响到来听讲座的读者,一个小时的时间里,大家拿着笔写写记记,生怕漏掉了什么。
最后就是提问环节了,大家纷纷举手想让朱教授回答一下自己的问题。“我平时就挺怕冷的,手脚都冰凉,就喜欢吃点热的东西。这是什么体质呀,平时要注意些什么呢?”王女士问。
“你这是阳虚质,可以对着镜子看看自己的舌头,一般都是胖胖的,有的甚至有牙齿压迫的痕迹,舌头的颜色偏淡,舌苔呈白色,饮食上要多吃些粮食类的面粉、高粱、糯米等,肉类的羊肉、牛肉、鸡肉等;鱼类的草鱼、鲫鱼等;菜类的韭菜、芥菜、香菜、南瓜、生姜等。平时加强体育锻炼,选择适合自己的运动项目和强度。”朱教授说。
在回答了读者问题之后,本期大讲堂就结束了。在朱教授走到门口之后,有个读者拿着笔记本追到门外又请教了一个问题。
