艾力用34枚金币记时间账 艾力:34枚金币时间管理法
用34枚金币时间管理法,时间就能像钱一样记得清楚。
原理很简单:早上7点起床,晚上12点睡觉,17个醒着的小时,按半小时划分,将时间分为34块,就有了34块金币。
每天晚上,数一下金币是怎么花的,你就有了一个非常不错的收获,你会发现,一天的时间,都干了什么,高效与否,一目了然。这也是我这一年能做那么多事的最重要的原因。
有的人会问:为什么是7点起床,不能8点起床。可以,那就是32枚金币。9点起床可不可以?那就是30枚金币。
以半小时为单位来记录的原因是,半小时是我们大部分人完成一部分工作的时间,半小时足够了。或者说,你要完成4小时的工作,半小时是你做好准备进入这个工作的时间。半小时屁股坐稳了开始写论文,你就可以一直写下去,但如果这里动动,那里动动,刷刷微博、聊聊朋友圈,那我相信,你可能一直进入不了状态。
记录的时候,不必每过半小时就停下来去记录,我每天是睡觉前花5到10分钟去记。甚至有些时候,我两三天乃至一个星期都忘记了,还是会花半个小时时间坐在那里,认真回想去记录前几天的事情。如果晚上记录的时候,忘了一天做过什么都想不起来了怎么办,那果断标记成浪费的时间。
如果你这段时间高效工作了、认真学习了,你肯定不会忘记。如果这段时间你玩得非常开心,和同学聚会吃饭了,你也不会忘记。什么样的事会记不住?就是干那些没有意义的事情,刷微博、看网页,这类时间果断标记成红色。
记录完毕就要去分析,我把时间分为五类,可以概括生活里所有的事。第一类是尽情娱乐时间,就是高效的玩,无负罪感的玩,用蓝色来标记。比如说和朋友聚会,和男女朋友约会,和任何人做开心的事情都可以这么去标记,我也会把自己锻炼的时间放到这一类。有些时候读书看电影我也认为是高效得玩。记录这类时间最大的意义就是告诉自己,你每天也可以有不少时间活得很开心的。
接下来,是休息时间,包括睡觉的时间,我把自己一个人吃饭的时间也标记成休息,包括上下班路上的时间也标记成休息,毕竟这段时间我们没有跑,也没有累得满头大汗,即使我平时也会在路上听听音乐或电子书。这些时间都被我标绿色,一眼看到这些绿色时间,就知道自己为每天积攒了足够的能量。
然后,是强迫工作的时间,用橙色标记。比如说大学有些课你不想上,但是不得不去上,工作的有些会你不想开,但不得不去开,你可以标记成强迫工作的时间。这个时间是非常主观的概念,在过去的一年,我学会把强迫工作时间压缩到最低。很简单,如果这个工作我不想去做,但人又必须到场,我就会在脑子里想些计划,做些其他的思考。这段时间就巧妙的转化为高效工作的时间了。
再往下,就是我最喜欢的高效工作时间了,包括高效的工作、看书、学习,任何能产生价值的时间都标记在这里,用黄色来表示。
红色最可怕,是拖延的时间,做些没意义的事,比如在朋友圈自己给自己点个赞,早上在床上睡赖上半天床。我不是说我不睡觉,我晚上睡6个小时,中午睡一个小时,睡眠时间是足够的。但有些朋友,他可能早上7点醒来,但在床上一直赖到10点,最后躺到头疼才起来。
这段时间可以标记成拖延的时间,因为你什么都没有干。其他拖延的时间,包括本来说好了出去玩3个小时,但不知不觉玩了6个小时,多花的3小时没有什么意义,这种时间你也果断标记为拖延。任何你认为没有意义的工作,就标记为拖延的时间。
这么一来,每一天的时间五颜六色会很有趣,你也可以进行计算。好消息是,你不需要一个一个自己数格子,通过下载34枚金币时间管理法的APP,它可以帮你分析时间。
