预防老年人中风饮食要注意什么
2019-02-03
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文章简介：配图 老年人中风最容易让家属难受,应为除了严重危害着老年人的健康,其家人的生活也会受到明显影响.所以,在生活中要做好老年人中风的预防及其护理,将老年人中风的可能性减到最低.那么,预防老年人中风饮食要注意什么? 一.适合老年人的食物 1.主食的选择 玉米.小米.燕麦.荞麦.大麦.大豆.高粱.标准粉.糙米等. 2.蔬菜的选择 芹菜.萝卜.茄子.荸荠.洋葱.蒜.紫菜.海带.木耳.银耳.香菇等. if(typeof showBodyUI==="function")showBodyUI(&quo
配图
老年人中风最容易让家属难受，应为除了严重危害着老年人的健康，其家人的生活也会受到明显影响。所以，在生活中要做好老年人中风的预防及其护理，将老年人中风的可能性减到最低。那么，预防老年人中风饮食要注意什么?
一、适合老年人的食物
1、主食的选择
玉米、小米、燕麦、荞麦、大麦、大豆、高粱、标准粉、糙米等。
2、蔬菜的选择
芹菜、萝卜、茄子、荸荠、洋葱、蒜、紫菜、海带、木耳、银耳、香菇等。
3、水果的选择
苹果、枣、香蕉、猕猴桃、核桃、葵花子等。
4、肉、蛋、奶类的选择
牛肉、瘦猪肉、鸡、鱼、兔、鹌鹑蛋、海蜇头、海参、淡菜等。
二、不适合老年人的食物
1、不宜吃含油脂过高的食物，如：肥肉、猪油、动物内脏、糖等。
2、不宜吃含盐重的菜品或腌制品，如：咸肉、咸菜等。
3、不宜吃刺激性食物，如：酒、咖啡、浓茶等。食疗养生
以上就是关于预防老年人中风的饮食保健的介绍，希望患者家属要特别了解，在生活中做好老年人的饮食保健，制定好每天饮食的习惯计划，将老年人脑中风的可能性降低到最低。
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