紫菜苔的做法

紫菜苔大家吃过吗，它也叫红菜台，在武汉地区是一种特产，当地的人都是特别喜欢吃紫菜苔的，在古代紫菜苔还是一种贡品。可见它的食用价值了吧。它的做法有很多，可以清炒，也可以用醋炒，也可以做成麻辣味的，总之口感都是很鲜嫩的，下面我们就来看看紫菜苔的做法。

对于紫菜苔大家了解吗，它也是现在很常见的一种蔬菜了，它在武汉是特产，武汉人没有不喜欢吃紫菜苔的，特别是用紫菜苔炒腊肉是大家都忘不掉的味道，今天我们就来了解紫菜苔的做法。

制作原料：红菜苔1000克、熟腊肉100克、芝麻油75克、精盐、姜未各少许。

1．将红菜苔用手折断成4.5厘米长的段，取其嫩的部分，用清水洗净沥干。腊肉切成3厘米长、0.3厘米厚的片；

2．炒锅置旺火上，放入芝麻油烧热，下姜未稍煽后，放入腊肉煽炒1分钟，用漏勺捞出；

3．将原炒锅连同余油置旺火上烧热，放入菜苔，加精盐偏炒2分钟，再加入腊肉合炒1分钟，用手勺推匀，将锅颠动几下，起服盛盘即成。[2]

主料：紫菜苔400克

辅料：辣椒(红,尖)30克

调料：盐5克、鸡精2克、白醋5克、香油10克、植物油20克、大葱5克、姜3克。

1.将红菜苔洗净切段；红辣椒切丝；葱、姜切末；

2.沙锅下植物油，放入姜末、葱末炒香；

3.加入红菜苔段、盐翻炒，滴白醋、香油，放入鸡精翻炒均匀即可。

主料：紫苔云耳、鲜笋、海米、葱、姜盐、白糖、胡椒粉、香油、料酒海米云耳炒紫苔

1、将紫苔洗净切成段，葱姜切末，云耳洗净摘成小块，海米泡发，鲜笋切片备用；

2、坐锅点火倒油，下海米炒香，放入葱姜末、紫苔翻炒均匀，调味后加入云耳、笋片煸炒，淋香油出锅即可。

对紫菜苔的做法大家应该都了解了吧，在武汉到底很有名的一种蔬菜，大家想不想了解它的做法呢，那么就赶紧来看看我们今天的介绍吧，大家在平时也可以去买一些紫菜苔回来做，尝尝它的味道，一定会让大家觉得很爽口，特别是很适合夏天吃。