李少波的画 百岁老人的养生之道、李少波先生与他的“真气运行法”

李少波,中国著名老中医、养生专家、真气运行学术创始人、中华中医药终身成就奖获得者。“真气运行法”乃先生博采古代各家行气摄生之精华,经多年躬身实践、悉心研修、临床应用、科学总结而创立的。其学术的基础真气运行养生实践是“治未病”、强身祛病、延年益寿的医疗保健方法。

8月8日,崆峒山真气运行研究院落成典礼暨真气运行临床实践五十周年纪念活动在崆峒山后山主峰———香山混元顶隆重举行,李少波教授亲临典礼现场,这位今年已102岁高龄的老人依然鹤发童颜,精神矍铄。

8月19日,中国·平凉崆峒旅游文化节暨中华武林大会在崆峒古镇开幕,记者在开幕式仪式结束后见到了正在组织真气运行动功表演的李少波教授女儿、传人,李少波真气运行研究所所长李天晓女士。

据李天晓女士介绍说,祖上辈辈有中医,后世继承了其衣钵。到他曾祖父这一代,不仅精通医术,而且素谙“吐纳导引”之术。1931年,20岁出头的父亲李少波在一家制碱厂工作,身染尘肺等多种疾病,在医药久治无效,生命垂危之际,曾祖父教他练习一种“吐纳导引”法,并授《勿药元诠》一部,叮嘱他说,治病最好的药就在自己身上,关键是自己要有恒心、有毅力,做到书上说的“恬淡虚无、精神内守”,用它把自己的生命夺回来。

父亲遵照曾祖父的嘱咐,按照所教的方法进行练习,专心锻炼一个多月后,竟然觉得各种症状已明显减轻。呼吸已经顺畅,咳嗽少了,面色红润了,人也感到有了力气。三个多月后疾患痊愈,就像换了一个人一样。从此后父亲立志继承曾祖父事业,做一名医生,济世活人,独善其身,兼善天下。父亲一边坚持锻炼“吐纳导引”不辍,一边研读《黄帝内经》、《道德经》、《易经》等经典,攻读《伤寒论》,成为一名医者。

新中国建立初期,父亲在甘南的临潭县医院工作期间,召集了住院的各种慢性病患者30多人,有肠胃病、肝胆病、心脏病、高血压等症。向患者讲解了练习的方法,用曾祖父教自己练的“吐纳导引”法施治。不到一个月,好消息一个接一个。

有些肠胃病人找到父亲说:“李大夫,我现在好像换了一个胃,特别能吃,而且觉得吃东西比以往任何时候都香。”有肝胆病的患者经检查,各项化验指标都趋于正常。院长和内科的一些医生也都感到惊讶。对此,李少波也不止一次地想:祖父给自己教了方法,但没有说明道理。如今,要用它为别人治病,再要沿用“吐纳导引”的名称是不科学的,也容易引起人们的误解。

带着这些问题,父亲反复研读《黄帝内经》,终于理清了思路:练“吐纳导引”就是练真气,使真气运行通畅。人之疾患大都是因经络不畅而起,只有用真气贯通之,体病方可痊愈。行医治病,有此一得,算是找到了根本。他终于为“吐纳导引”更名了,使它以科学的面目登上大雅之殿。于是,“真气运行法”这一名称便在20世纪50年代甘肃的一个小县城里诞生。

李少波在临潭县医院的医德医术颇受人称道,用静坐方法治病的消息也不胫而走。1961年,甘肃省卫生厅遂将他调往甘肃省中医院,设“真气运行法室”。

内科病房住了一位叫王连庆的病人,病症是感觉心口窝上似乎有一个东西堵着,吃不下饭。人非常消瘦,一米七几的个头,体重才30多公斤。住院治疗了一个多月,毫无起色,病人失去了信心,度日如年。李少波让该病人到功法室,学练真气运行法。

一开始练功,由于身体太虚弱进步很慢。慢慢地病人感到心口窝部位发热,比以前舒服多了,信心大增,锻炼得更加认真了。大约3个月后的一天,感到心口上有一个像鸡蛋一样的东西,“咕咚”一下掉进了肚子里,在丹田部位散开了。起初,病人很怕,不知是吉是凶。到了晚上,感到饥饿难忍,早起后胃口大开,一个月后体重增加至60公斤,恢复了健康,愉快地出院了。

类似王连庆这样的慢性疑难病,通过真气运行法治疗,虽快慢程度有差异,但最后都痊愈而出院。

1962年,李少波根据研究和临床所得,撰写了题为《意守丹田及其它》的署名文章,发表于当年4月5日的《甘肃日报》。在此基础上,他撰写了《真气运行法》专著,1986年,他对《真气运行法》又进行了补充完善,题名《增订真气运行法》,由甘肃人民出版社出版发行。

1995年,他在原著的基础上,增补了素日所撰写的论文,定名为《真气运行论》,由甘肃文化出版社出版发行。后又经补充完善,撰写了《真气运行学》,于2000年在国内和海外同时出版发行,从而形成了完整的真气运行学术体系。

书中提出:真气是生命活动的物质基础和动力源泉。培养真气,促进真气运行,能充分调动人体内的本能力量,有效地和疾病衰老作斗争,从而达到健康长寿的目的。真气运行法的核心就是用五步方法,让人们如何去集中思想,调整呼吸,培养真气,贯通经络,进而使人体五行顺理,阴阳和合,达到防病治病的效果。

李天晓表示,崆峒山作为崆峒武术的发源地,有着得天独厚的人文条件和自然条件来发展真气运行这一功法,她将秉承父亲的志愿,利用崆峒山独特的自然景观和古朴的人文景观开展真气学术研究和养生方法传授。