郑曼青太极松胯 太极的松胯到底是什么意思?

2018-04-05
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文章简介：太极拳的本质是一种在肌肉不紧张状态下的发力方式,用周身的压缩旋转取代每块肌肉的紧张收缩畜发能量.因为肌肉不紧张,所以太极拳的表象是松的,但是

太极拳的本质是一种在肌肉不紧张状态下的发力方式,用周身的压缩旋转取代每块肌肉的紧张收缩畜发能量。因为肌肉不紧张,所以太极拳的表象是松的,但是松绝不意味着不产生能量传簇,不发出力量。 所以松这个字并不代表完全的松懈,也不是大脑意思里的松。

松的本质是在肌肉不紧张状态下产生能量传簇,所以,松的本质就是将身体每个部位的肌肉紧张替换成压缩旋转,身体哪个部位习练成压缩旋转了,哪个部位就是松了。没有能量传簇的松就是松懈,就是一堆废肉,就是花架子。

所以腰胯的松,就是腰胯学会压缩旋转的能量传簇了。腰胯是身体上下的中节,习练太极拳腰胯先松,即腰胯最先习练会压缩旋转,然后将压缩旋转下行传簇到脚下以提引上下贯通之力,将压缩旋转向上传簇以打通三关,最终让能量传簇到百会,以实现能量的周身传簇。

但是不明白太极拳能量传簇的花架子,就只能从外形动作来解释太极拳,其实太极拳除了能量传簇,是无形无式的。 周身每个部位都习练会了压缩旋转,能量就会在周身骨骼经脉中传簇。 了解太极拳和习练方法请看我主页发表的文章或关注知乎专栏 传统实战太极拳。