查出脂肪肝后这三件事不能做做了只会加重病情

2018-11-15

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文章简介：原标题:查出脂肪肝后这三件事不能做做了只会加重病情脂肪肝已经成为常见疾病了,很多人都患有脂肪肝.因为现在饮食条件好了,很多人都大吃大喝,一不小心就吃出了脂肪肝.脂肪肝也并不是什么大病,只要认真调理,还是可以逆转的.只不过有些人查出脂肪肝后戒肉吃素,这样做是不科学的.查出脂肪肝后,有三件事不能够急着做. 1.戒肉脂肪肝是由于影响过剩等因素导致的,查出脂肪肝后改变不健康的饮食习惯是有道理的.但是并不是简单的戒肉就好了. 肉类含有丰富的营养,脂肪肝患者不应该完全不吃肉,吃鱼肉,虾肉等一些脂肪含量

原标题：查出脂肪肝后这三件事不能做做了只会加重病情

脂肪肝已经成为常见疾病了，很多人都患有脂肪肝。因为现在饮食条件好了，很多人都大吃大喝，一不小心就吃出了脂肪肝。脂肪肝也并不是什么大病，只要认真调理，还是可以逆转的。只不过有些人查出脂肪肝后戒肉吃素，这样做是不科学的。查出脂肪肝后，有三件事不能够急着做。

1、戒肉

脂肪肝是由于影响过剩等因素导致的，查出脂肪肝后改变不健康的饮食习惯是有道理的。但是并不是简单的戒肉就好了。

肉类含有丰富的营养，脂肪肝患者不应该完全不吃肉，吃鱼肉，虾肉等一些脂肪含量较少的肉类，对于肝脏还是有一定好处的。脂肪和蛋白质的比例都在20%为宜。脂肪摄入太少，不利于肝脏调养。

2、疯狂减肥

脂肪肝很大一部原因都很过度肥胖有关。在10个肥胖者中，有八个患有不同程度的脂肪肝。但是查出脂肪肝后也不要疯狂减肥。减肥需要循序渐进。采用节食的手段减肥是不科学的。因为这样会导致营养不良，提供不了身体日常所需的热量，脂肪肝代谢也会有一场，就会导致脂肪沉积在肝脏，形成脂肪肝。

所以减肥还是要科学，坚持健康饮食和运动锻炼结合。控制体重就是胜利。

3、马上吃药

很多查出脂肪肝后就有恐惧心理，会吃一点保健药物或者降压降脂药。实际上脂肪肝一般不用吃药。除非出现了一些相关的症状，才用药物控制。滥用药物反而会造成药物性肝损伤。这对脂肪肝病情不利，甚至加重病情。

轻度的脂肪肝没必要吃药，也是治疗的最佳阶段。如果脂肪肝没有得到控制，病情进一步严重，单靠改变生活方式难以改善，就要考虑用药治疗。

脂肪肝坚持每天走一万步