为何明星吃不胖 明星减肥法大揭秘

2019-03-13
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文章简介:约翰尼·德普计划将体重减到140磅(约63公斤).绿茶里富含的儿茶素具有减少体内脂肪的效果,因此每天喝一杯浓绿茶,也是他固定的减肥任务之一.还会吃不容易引起血糖

约翰尼·德普计划将体重减到140磅(约63公斤)。绿茶里富含的儿茶素具有减少体内脂肪的效果,因此每天喝一杯浓绿茶,也是他固定的减肥任务之一。还会吃不容易引起血糖值增加的水果,例如菠萝和草莓。

多喝水,多吃含优质蛋白丰富的食物是大牌女明星们共同坚守的一个减肥妙招,除此之外,安吉丽娜·朱莉还吃一些昆虫类食物(如蟋蟀)及蜂胶等,因为这些食物都是蛋白质的良好来源。