动胎气是什么症状 孕妇哪些行为会造成动胎气

动胎气是指孕期母体因自身体质或受到外界因素影响，出现腹痛、阴道出血等症状称为动了胎气。

动胎气

指胎儿在母体内所受的精气。见《备急千金要方》。人由胚胎以至成形，皆赖胎气而逐渐滋长。离开母体之后，生长发育的正常与否，亦与胎气禀受有关。如禀受充足，则气血调和，精神充沛，发育正常，形体壮健。如禀受不足，则发育障碍，形体羸瘦，如至四、五岁尚不能立行等，均属胎气不足的象征。

《妇人良方大全》卷十五：“治妊娠面目浮虚，四肢肿如水气，名曰胎气。”

《坤元是宝》：“胎前痢疾，产后即止者，名曰胎气。”

《邯郸遗稿》：“妊娠腹痛者，名痛胎，俗名胎气。

防范方法

孕妇运动时 要注意以下几点:

1、孕妇运动前一定要和医生沟通，请医生帮助制定科学的孕期锻炼计划。要进行有规律的运动，然后循序渐进，逐渐增加运动量。在运动前，热身活动一定要做足，最好做些低强度的有氧运动，如散步或者轻柔的舒展运动，充分热身。运动的限度以不累、轻松舒适为宜。此外，孕妇运动期间要多喝水，但不要只喝白开水，最好补充一些果汁等。可乐以及运动饮料都不适合孕妇。

2、在运动时如果孕妇出现阴道出血、有液体流出，出现不寻常的疼痛或者突发疼痛、胸痛、呼吸困难、严重或持续的头痛或头晕等问题，一定要立即停止运动，最好马上去医院检查。另外，如果在停止运动半小时后仍然持续有宫缩，也不能再运动了。

怀孕对女人来说是头等大事，特别是第一次，因为第一次准爸妈还有许多东西不懂，也不明白哪些事情该做哪些事情不该做，这样就很可能造成孕妇动胎气，为了尽可能的避免这种情况的出现，我们一起来学习孕妇哪些行为会动胎气?

一、乱用药物：妊娠的过程，随着胎儿一天天的长大，准妈咪的整个腰椎、骨盆、肌底肌肉会逐渐增加负重，所以在产妇自我照料及保健，应该以正确的姿势，腰椎的保护为主，若是出现腰酸背痛的症状，应先就医了解是否为韧带受伤、神经压迫或是早产迹象 ? 至于能否擦酸痛药膏，还是就医后确定只是正常的生理不适现象，经由医师的指导后再使用为宜。

二、睡觉姿势：建议孕妇睡觉时采左侧躺的姿势，以避免下腹静脉的压迫，造成血液回流不良，容易产生的水肿现象;但是每一位孕妇的子宫与下腔静脉的相对位置并不相同，因此，孕妇如果左侧躺反而觉得不舒服的话，可以改成右侧躺，或是两腿间夹枕头，两腿略为抬高的姿势，都是可以的。

三、烫染头发：烫头发的关键在于，烫发药水是否会经皮肤被孕妇吸收而影响胎儿的健康，由于烫头发并非生活必须，所以孕妇尽量避免烫头发，尤其在第一孕期(怀孕到第13周)较保险。

四、孕妇熬夜：经常性熬夜会影响孕妇本身的生理和心理健康，较不利于胎儿的成长。另外，怀孕期间子宫愈来愈大，逐渐会压迫下腔静脉，使下半身静脉回流不佳，容易造成下肢及会阴部之静脉曲张与痔疮。经常性的熬夜、减少平躺(最好左侧卧)的睡眠时间，会使上述症状更加严重。

五、水养按摩：第一孕期要避免长时间泡在超过体温的热水中，第三孕期要避免高压水柱打在腹部上。孕妇可以做四肢的局部按摩，至于躯干肌肉的大动作伸展按摩，尽量避免为妙!如果你很在意是否“动了胎气”，或许不做SPA和按摩比较好，以免造成心理负担。

六、乘坐飞机：各航空公司对孕妇搭乘飞机的限制或规定，并非担心高空气压的变化会威胁孕妇及胎儿的健康。由于第三孕期，特别是愈来愈接近预产期的孕妇，若在长程的飞行中发生产兆如：阵痛、破水或出血等，基于人道立场，飞机必须迫降至最近的机场送去医疗，造成班机延误及油料的损失(成本过高)，也可能衍生“跳机事件”的困扰。第一和第二孕期的孕妇搭乘飞机出国，应该不用太担心!第三孕期的孕妇请多担待，产后再出国玩吧!

七、孕期性爱：怀孕前三个月最好避免x.f，在x.f的过程中，若是孕妇产生子宫强烈收缩、不正常出血、严重下腹痛等，则应该停止性交，尽快就医。x.f期间应带保险套以减少阴道发炎，以及子宫颈的发炎以及早期破水的现象。

怀孕不仅是准妈妈的事情，更是整个家庭的事情，因此，家人一定要给予其足够的关爱，保持其乐观的心态，相信在爱中出生的孩子一定会健康快乐!