夏秋交替饮黑豆益母草汤清心补血

问:马上要入秋了,这段时间很容易嗓子疼,中医说是上肺火了.而且很多朋友都出现类似的症状,夏秋交替为什么容易上肺火呢?怎么调理? 专家解答:提到肺火,引起肺火的原

在夏秋交替的季节,应做到平衡饮食,注意蔬菜和肉类的合理搭配,不应过分地进补,切忌顿顿大鱼大肉,少吃生冷的瓜果和油腻的食物.尤其对于老人,由于

女人邦食疗养生配图 在夏秋交替这个季节,不应过分地进补,切忌顿顿大鱼大肉,应该平补.由于天气干燥,可以吃一些清爽润肺的食物,如百合.蜂蜜.梨水加冰糖等.要注意平衡饮食,注意蔬菜和肉类的合理搭配,少吃生冷的瓜果和油腻的食物.老人由于脾胃功能下降,所以吃一些易消化的食物,而且要少食多餐,这样才不至于让胃肠负担太重. 要注意控制脂肪的摄取,不能吃油过多,要多吃鱼

盛夏秋暑时最易引起女性一些毛病,中医称此为"苦夏".女性在这苦夏时多喝黑豆益母草汤十分有益,黑豆的蛋白质含量高,有助于长筋骨.悦颜面.乌须发

中医认为秋天气候干燥容易伤肺,容易使人产生口干咽燥.干咳少痰.皮肤干燥.便秘等症状,因此秋季宝宝饮食应当以润燥.滋阴.润肺为主,应该多喝水.多喝养生汤.多吃白色食物.进补吃鱼肉等.孩子对水的需要量比成人要多3-4倍.在气候干燥炎热的秋季,孩子需补充更多的水.如果宝宝排斥白开水,可以试着喝些菊花茶.乌梅汤.金银花露等,各种菜汤也是补充水分的重要手段,清汤可以稀释菜肴的盐分,并保持宝宝体内水分平衡.但要注意不要用饮料来代替白开水.秋季儿童养生食谱 儿童秋季养生食谱大全夏秋交替时,最好的补水方式莫过于

夏末初秋,我们饮食习惯会产生较大的改变,饮食上可以适当多吃些润肺的食物.在夏秋交替这个季节,不应过分地进补,切忌顿顿大鱼大肉.应该平补,由于天气干燥,可以吃一些清爽润肺的食物,如百合.蜂蜜.梨水加冰糖等.要注意平衡饮食,注意蔬菜和肉类的合理搭配,少吃生冷的瓜果和油腻的食物.老人由于脾胃功能下降,所以吃一些易消化的食物,而且要少食多餐,这样才不至于让胃肠负担太重.下面为你介绍适合夏末初秋的食物及其食谱. 夏末初秋吃什么?   一.银耳   银耳营养丰富,是保健佳品.银耳中含有多种维生素.氨基酸.葡

立秋刚过,预示着夏天已经慢慢离去.在"秋老虎"肆虐横行的天气里,尤其要防备夏秋高发病的"侵袭".譬如感冒.腹泻.气管炎等疾病,是需要高度警惕的.下面就让我们来看一下夏秋交替季节中应该注意些什么? 疾病预防 夏秋之交多发胃肠疾病,有胃病的人要注意保暖,饮食以温.淡.素.鲜为宜,定时定量,少吃多餐,不吃过冷.硬.烫.辣.黏的食物,戒烟禁酒. 立秋后温差大,容易着凉,着凉后身体抵抗力下降,导致病菌乘虚而入,是感冒的主要诱因.夏秋之交要注意防寒,室内注意通风.身体健康的人,

中医将一年分为五个季节,除春.夏.秋.冬外,还有一个长夏.长夏处于夏秋之交,是一年中湿气最盛的时期. 湿邪分为外湿和内湿两种,外湿多因环境潮湿.涉水淋雨所致,内湿多由过食生冷而致脾阳受损.外湿可内传脏腑,内湿也可外达肌肤,且湿邪又易与风.寒.暑.热.温.毒等邪气相互纠结,进而化热.化寒或化燥,其表现形式错综复杂.最典型的病症有三大类,一是湿邪侵犯脾胃,导致食欲不振.腹胀.腹泻等症状,还常伴有精神萎靡.嗜睡.身体发困.舌苔白腻等;其次,湿性重浊,"水往低处流",故易侵犯人体下部,表现为水