荷尔蒙失调的症状有哪些 5大解决方法你须知

2018-08-06
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文章简介:荷尔蒙失调症表现为血管痉挛性头痛.忧郁不安.心悸失眠.易惊醒.表情淡漠,易疲劳.记忆力衰退.阵发性潮热.精神过敏等症状,严重影响了日常生活:表现为心慌气急,易激动.紧张.多疑.甚至狂躁,可因一件小事与同事或家人争吵得脸红脖子粗,难以控制自己的情绪.夜间睡眠时易胸闷憋醒,严重者出现一次性血压升高. 荷尔蒙(hormone)源于希腊文,就是激素,意思是"激活".后来学者将其定义为由内分泌器官产生,再释放进入血液循环,并转运到靶器官或组织中发挥一定效应的微量化学物质.每个内分泌腺都能产生一种

荷尔蒙失调症表现为血管痉挛性头痛、忧郁不安、心悸失眠、易惊醒、表情淡漠,易疲劳、记忆力衰退、阵发性潮热、精神过敏等症状,严重影响了日常生活;表现为心慌气急,易激动、紧张、多疑、甚至狂躁,可因一件小事与同事或家人争吵得脸红脖子粗,难以控制自己的情绪。夜间睡眠时易胸闷憋醒,严重者出现一次性血压升高。

荷尔蒙(hormone)源于希腊文,就是激素,意思是“激活”。后来学者将其定义为由内分泌器官产生,再释放进入血液循环,并转运到靶器官或组织中发挥一定效应的微量化学物质。每个内分泌腺都能产生一种或一种以上的荷尔蒙。荷尔蒙的化学成分大体上分为5类:蛋白质、多肽、糖蛋白、类固醇及氨基酸。不同种类的荷尔蒙,其成分不同,其功能也各不相同。人体产生的各种内分泌荷尔蒙的数量是极小的,如生长荷尔蒙在100毫升血液中不到1个微克,但对人体却产生巨大的影响。如人体缺乏生长荷尔蒙,个子就长不高,成为侏儒症,到成人时身高还不足130厘米。

病症:

1)月经不调

表现为月经紊乱、无规律或月经量多,经常有大血块,或月经淋漓不断,严重者导致失血性贫血。

2) 皮肤衰老

表现为皮肤松弛、皱纹、色斑、暗淡无光泽、毛孔粗大。

3)为什么荷尔蒙充足,人就会年轻、健康、有活力,当人体内荷尔蒙充足时,细胞生长迅速,新陈代谢旺盛,人体内的所有器官生机蓬勃,有充足的体力去对抗每一天的压力,情绪上乐观;体内的细胞也有足够数量与各种病菌作斗争,因此,整个人表现的有精神、够健康、有活力。

4)为什么专家说更年期是女人一生中最痛苦的生命旅程?因为在30岁以后,女性荷尔蒙的分泌减少,引发许多病症如热潮红、心悸、色斑、情绪低落、失眠、皮肤干燥,长期下来可能患上心血管病症及骨质疏松症,而这段时期会持续数十年时间。因此,更年期是女人一生中最痛苦的生命旅程。

怎么办:

1.)坐有坐相、站有站相,时时维持腰&颈椎的正常双S型生理弯曲度,并避免经常只使用身体的一边或固定一个姿势太久。因为脊椎是神经的高速公路,是大脑与内脏之间沟通的桥梁。

2.)人是动物,要活就要动,多作运动。

3.)看得开、放得下,甭拿他人的错来惩罚自己... ... ... 避免生气、紧张、烦恼...等情志问题干扰贺尔蒙之运作。

4.)作好时间管理,免除经常处理紧急事情。

5.)要学习适合自己释放压力的方法。