3大食物补肾有奇效

第一个莲子桂圆汤:莲子.桂圆肉各30克,红枣20克,冰糖适量.将莲子泡发后去皮.心洗净,与洗净的桂圆肉.红枣一同放入沙锅中,加水适量煎煮至莲子酥烂,加冰糖调味.此方具有补心血.健脾胃功效,适用于贫血乏力.神经衰弱.心悸.健忘.睡眠不安等.[女人吃哪些食物补肾]女人吃什么食物补肾?一般我是睡觉前喝汤吃莲子.红枣.桂圆肉,一个星期吃1-2次,尤其是我原来也爱失眠多梦的,现在感觉比原来容易睡着了,睡得也比原来踏实了,补气血的效果也比较明显,开始喝的第一个月我就感觉血比原来多了,后来就慢慢的坚持下来了.

①动物肝脏 中医学有"以脏养脏"的说法,动物肝脏含有丰富的蛋白质.脂肪以及多种维生素,具有补肾益精的功效. ②虾 虾富含有极其丰富的蛋白质.脂类.矿物质等营养物质,而且虾肉的提取物中含有增强免疫力的物质,因此多吃虾具有补肾.排毒的功效. ③猪腰花 猪腰花的胆固醇含量较高,不适于血脂偏高的人食用,但猪腰花具有补肾气的功效,也经常被人们用于

常按身体4部位补肾有奇效(供图/华盖) 我们都知道按摩不同的穴位可以起到养生的作用,那么对于将补肾养肾心心念念的男士们,可以按摩哪些穴位呢?

原标题:饮食养生:8大食物补肾有奇效 年轻不显老 中医认为,肾的主要生理功能是藏精.主生长发育和生殖.主水和主纳气,并与骨.髓.耳密切相关.

7种食物补肾有奇效(供图/华盖) 男人肾虚吃什么?俗话说,肾,男人十人十虚.可以看出,肾虚是个普遍现象,中国人讲究食补,那么男人肾虚吃什么食

补肾一直是男性朋友关心的话题之一.而最科学健康的补肾方法就是通过饮食补肾,因为补肾的食物是有很多,可选择性很广的.今天,就和小编一起看看男人补肾的食物都有哪些吧. 男人吃什么食物补肾?4大补肾食疗方(供图/华盖创意) 咸味食物.凡是咸味的食物大多数具有补肾的功能.咸味对肾是很重要的,如果我们有几天不吃盐的话,那就坏了,你整个人就不会动了.大部分的海产品都是

肾虚是大部分男性朋友都有的一个症状,所以很多人都都是在补肾的,而补肾的方式有很多,其中最受欢迎的就是食物补肾了,这是比较简单安全并且也是非常有效的一个方法,那么

吃大蒜韭菜能壮阳补肾,下面这3大食物对补肾就有奇效,我们一起来看下! 补肾食物(供图/华盖) 精氨酸是精子形成的必需成分,它可以促进体内一氧