你真需要补肾吗?看看牙齿就知道

2018-11-03
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文章简介:提及补肾,很多男性或多或少都知道一些补肾养生的方法,可能也在生活中自己有所尝试,效果有好有坏,自己却不知道问题在哪里?其实就是对肾脏是否出问

提及补肾,很多男性或多或少都知道一些补肾养生的方法,可能也在生活中自己有所尝试,效果有好有坏,自己却不知道问题在哪里?其实就是对肾脏是否出问题了解不多,与和肾虚等问题相似的疾病混为一谈,今天教男性看一个部位可知是否要补肾!早补早好!

材料:枸杞子8-10粒,海萃人参1g。

用法:二样材料同入一杯中,用沸水泡6分钟左右,焖泡为佳,饮其水。每天放一次材料,水尽可反复加水泡饮至无色无味后将参食用。

一、牙齿软肾精不足

中医专家看来,长久的牙齿软且易脱落是肾气虚的明显表现。肾可以起到生髓的效果,髓又能养骨的作用,因此一旦肾精较为充足,骨骼就可以得到很好地滋养,相反,如果出现肾亏肾虚,作为身体最坚硬的骨骼自然会出现酸软、易脱落等情况。

二、牙齿干燥肾阴虚

唾液在古代被称为“金津玉液”,专家还说唾液是精气所化的产物。牙齿如果较干并失去唾液的养分,其实是心肾不交所导致的。而肾阴虚表现为肾阴枯竭,无法生精将是必然,牙齿干燥的同时还会出现脱落、松动等现象。

三、叩齿补肾

中医专家为想要补肾的人提供了一个简单的方法,在早上可以多叩齿,对牙齿和肾都是有一定帮助的。因为叩齿不但可以让牙周组织得到良性刺激,甚至还可以起到促进血液循环以及固齿的绝佳效果。而且饭后闭嘴叩齿三十六下,还可以起到养肾健脾的作用。

【小鸡炖蘑菇】

原料:鸡块、红蘑、盐、味精、酱油、料酒、干辣椒、花椒、大料、香叶

做法:鸡块中加入料酒、盐、味精、酱油、葱、姜搅拌均匀,腌制15分钟备用。倒油,将腌好的鸡肉下锅炒匀;调入酱油、白糖、盐,冲适量热水;放入泡好的红蘑,加花椒、大料、香叶、干辣椒,炖20分钟左右即可。

【茶树菇炒年糕】

原料:茶树菇、年糕、牛肉粒、蒜苗、葱、姜、蒜、盐、味精、老抽、料酒、鲜味汁、酱油膏、X0酱

做法:将茶树菇、年糕分别切成块,茶树菇过油炸成金黄备用;年糕小火少油煎至表面变硬,牛肉粒小火煸熟备用锅中再次加入油,下葱姜蒜、蒜苗,调入XO酱、料酒、酱油膏,加入年糕、茶树菇、牛肉粒翻炒,调入白糖、老抽、鲜味汁、味精翻炒均匀即可.

【番茄炖豆腐】

原料:番茄1个、豆腐500g、青豆40g、油适量、盐适量、番茄酱30g、白糖1g、水淀粉适量、蚝油15g

做法:青豆开水煮至3分钟过凉。西红柿炒烫去皮,豆腐切小块用淡盐水浸泡10分钟。炒锅倒油爆香葱花倒入番茄和番茄酱翻炒炒出汁。再放入青豆继续翻炒。加入盐,糖。然后倒入豆腐加入少许清水炖煮5分钟。加入蚝油调味、淋入水淀粉、汤汁浓稠关火。

【丝瓜炒鸡蛋】

原料:丝瓜,鸡蛋,油,盐,料酒,葱花。

做法:将鸡蛋2-3颗,加入小量食盐,料酒。搅拌均匀备用。将丝瓜去皮切片或切丁备用。猛火将炒锅加热入油,待油温升高倒入鸡蛋炒熟盛碗备用。猛火将炒锅加热入油,待油温升高倒入丝瓜炒熟,加入已熟鸡蛋同炒,后按个人口味加入盐,葱花翻炒小会即可起锅食用。