揭秘男生如何提升气质 这几方面你必须知道

外貌与身材

虽说人的形象气质魅力是由内而外的，但留给人的第一印象中最重要或者仅有的部分还是外观，如果与交际者没有深入交流的情况下。先说外在。已经给看脸的答案点了没有帮助。第一次机智，第二次幽默，第三次讨嫌。一个人的外貌如何娘胎里定了的，破份儿到去医院整一整的还是相对少数。好在无论底板如何，都有优化空间。有人说没有丑女人只有懒女人，这话男人同样适用。

发型、发质：发型对人的脸型能起到很好的修饰作用，不同的发型也能体现出不一样的态度风貌。打听一下找一个靠谱点价格又能承受的理发店挑个主刀不忙的时候过去请人参考设计一款适合自己的发型。能修饰脸型又显得大方得体最好，杀马特洗剪吹烫染焗的提议果断say no. 另外发质，虽然是很细微的地方，但一头清爽、温润的头发会成为一个下意识的加分项，而一头或干枯或油腻外加几许头皮屑零星点缀其中的头发叫谁都是不忍多看一眼。

皮肤：有的男生不知道哪里来的观念，觉得用护肤品什么的就是娘炮。身边就有这样的男生，春秋天天气干燥，脸上起皮，建议他早晚使用护肤品改善一下，表示很不屑。虽然不用像传说中某四一样每天面膜珍珠粉一周搞次电波拉皮，但是不要随意就着水龙头洗完脸打完游戏就睡了还是应该注意的吧。

牙齿：如果还不晚就带带牙套，如果晚了就尽量保证干净光洁，口气清新。我们对牙齿的保健和美容意识普遍有待培养提高。要是知乎男神梁边咧嘴一笑一口黄牙是不是也得掉个万八千粉儿，这就不知道了。牙齿保健美容类的找更专业的答案看看。

手：不管对于男人还是女人，手都是很重要的一个部位，因为你的情绪态度话语表达还有很多基本行为都要通过手来完成。男生尽量不要蓄指甲，特殊需要就看自己了。总之常修指甲和倒剪刺，改善手部皮肤。

身材：破产姐妹第一集Max说他男友的腹肌I don't know what they are called,but these things make girls stupid. 知乎上关于身材的保持和塑造代表了一个男人的自制力、毅力、品味的讨论应该还是比较服人的吧。腹肌是个漫长的路，（嗯，我也在路上暂时看不到希望），但胖的话多锻炼减掉一些脂肪，瘦的话争取努力增增肥不要看着太单薄无力。（努力增肥这种字眼是要伤透多少又要减肥又要享受美好生活的吃货们的心啊，我不是故意的，话说增肥这事儿还真不是你说想增就能增啊）

着装和体态

着装：着装反应品味、个性和审美。最重要还是大方得体，廉洁的时尚反而弄巧成拙，男女通用。男生的话衣服当然是少而精为要。总的来说还是要符合自己的身份、符合场合需要、适合体型。多了解一下服装品牌，注意哪些是适合自己年龄段和风格的，可以常看看。男生到了二十二、三岁之后大概有一段时间衣服的年龄特征变化不会太大，有些现在也许价格承受不了，以后总会可以尝试，所以可以多注意观察积累一下。如果你现在兜里只有去一些很普通的店的钱，也没关系。注重着装基本上可以说没有什么门槛，任何人任何阶段任何经济水平都可以优化着装。哪怕你一整个夏天只有几件旧T恤，也是可以优化一下上衣裤子的颜色搭配的。 当然，如果你着装的段位已经很高了，去参考一下 知乎上的各位大牛女王关于男士着装以及服装面料等等方面的知识更有帮助。

体态：没事不要太多浮夸的肢体语言；注意走路姿态，如果必要，可以刻意训练纠正一下。

言谈和举止

言谈形式：言谈形式说的就是声音和语言本身了，音色人人不同，很难更改，但一些发音发声讲话当中的停顿符号使用还是可以注意一下。男生的话，如果发声部位太靠前靠上单薄就不大好。普通话尽量往标准靠拢。我有一个女同学就说过，她考虑对象，一定要找讲话声音让人觉得舒服的，这是第一条。

言谈内容：这个就是实实在在反应一个人的内在的了。多读书，读好书，这样笼统的话到处都是，关键还是自己去做。读书不要太追求实用主义就是了，多窥世态善察人情，久之方见效果。至于能短期内有效果的，就是去注意一些细节和禁忌了。比如不要总是把屌丝这样的称呼挂在嘴边，偶尔戏谑无妨，嵌到骨子里就改不了了；比如对一些事情有态度很好，但不要把一些炒剩下的网络流行词句随口就用，动不动就我也是醉了一点也不好玩；比如不背后非议他人等等。

举止：和体态略重合又不止体态，跟礼仪相关比较多吧。一些比较绅士的行为细节会让周围的人对你的好感提升很多，比如为人开门，上楼梯女士优先，下楼梯男士先行这样的行为细节。多积累，多修炼。但这背后的支撑点还是一个谦逊、宽宏、爱人的心胸态度。所以我们要说到内在了。

性格、个性、品味、修养、内涵、能力、胸襟

这些体现形象气质的内在的部分很难短时间提高，以我的人生阅历也不足以回答，但我觉得（很主观的觉得，仅供参考），男生想要蜕变为一个成熟大气从容宽广的男人，应该是去观察、去阅读、去学习、去思考、去经历、去见识更大的世界、去经受挫折、去拥有一个强大的内核，去拥有一颗包容谦逊的心。