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运动次数：反复运动3次。
瘦身功效：增加肌肉的弹性，促进新陈代谢，让脂肪持续燃烧。
1、坐在椅子上，双手紧握，身体尽量往后仰，持续10秒钟，这个动作能增强胸部的弹性。
2、想得到丰胸效果的话，就利用椅子或墙壁斜身做俯卧撑。
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