拉肚子可以喝酸奶吗 解析酸奶的正确食用方法
拉肚子能喝酸奶吗？很多朋友都感到拉肚子喝酸奶会加重病情，那么到底拉肚子能不能喝酸奶呢？本文解析。
拉肚子能喝酸奶吗之线索一
由于酸奶中含大量的乳酸菌，它具有抵制有害菌产生的作用，可提高机体的免疫能力，因此，拉肚子是可以喝酸奶的，但不宜空腹喝。如果是宝宝服用的话，建议还是服用点妈咪爱或合生元等，以免腹泻加重。
拉肚子能喝酸奶吗之线索二
酸奶可增加胃酸分泌量,提高胃蛋白酶分泌量及活性。因此,对于胃酸分泌增多的慢性胃炎患者如慢性浅表性和慢性肥厚性患者来说，的确应当禁忌喝酸奶。 然而,也有一部分慢性胃炎患者可以放心喝酸奶，有益无害。如果您的是严重腹泻，建议您服用点双歧杆菌四联活菌片(思连康)等缓解腹泻。
拉肚子能喝酸奶吗之线索三
酸奶本身不拉肚子，反而是养肠胃的。有的人拉有的是忽然喝不适应。 还有一个重要原因是不常喝的人空腹（没吃东西）喝会拉的。 酸奶可以清除肠子里的有害杂质，对便秘有好处。也可能是这个原因。
酸奶是牛奶经过发酵制成的乳制品。它营养丰富，清凉、爽口，易被消化吸收，常吃酸奶有益健康。那么，拉肚子能喝酸奶吗？如果不是严重的，是可以喝的。因为酸奶有一定的抑制肠道细菌的作用。否则，就还是不要喝为好。因为酸奶中的蛋白质可能会加重胃肠道的负担。
拉肚子能喝酸奶吗？看了给您的介绍，是不是对拉肚子喝酸奶有了一定认识？其实拉肚子喝酸奶本身并无害，酸奶中的有益菌群不但能防止便秘(消化内科)，还能防止腹泻(消化内科)，具有双向作用。有些人喝酸奶会拉肚子，是因为酸奶温度较低，人体受凉的缘故。实际上喝酸奶拉肚子的概率比喝牛奶要低30%以上，如果人的胃肠道受损，在恢复以后，首选的奶制品也应为酸奶，其次再过渡到牛奶。
温馨小贴士：酸奶温度偏低，肠胃敏感人群可参考如下食用法则：
1. 在室温下放置一小会儿或者用手焐热一会儿再喝。
2. 口腔加热。在吃凉食物的时候，不要马上下咽，在嘴里含一会儿再咽。
酸奶选稀不选稠
太浓稠的酸奶一定是添加了增稠剂的缘故，“浓稠”并不意味着其营养价值升高。
在购买酸奶时，可选择稀一点儿的产品，不要选择那些过于浓稠的。酸奶的含钙量及其他营养素的含量与黏稠度不成正比，黏稠度解决的只是口感和心理问题。
