丰胸全方位 让你胸部UPUP
每天吃一至二颗丰胸胶囊可以帮助咪咪UPUP，也可以舒缓生理期不适，成分有加蜂王乳的效果更好。mc后喝青木瓜四物饮，我大约都月经留干净会连续喝一个星期，之后一个礼拜喝二次就好。另外丰胸食物，不外乎豆子（含蛋白质，例如红豆、黑豆、花生、黄豆）与胶原蛋白（猪脚、鸡脚、蹄筋、鱼皮），这些料理吃了不但会丰胸，对皮肤也都不错。
丰胸食补甜丰胸甜酒酿煮鸡蛋，是传统的丰胸食品，青春发育期吃效果比较明显。月经来前一周，早晚各一碗，既缓和痛经又滋阴养顏兼丰胸，一举数得。
留意：我用的丰胸甜酒酿含汁量比较高，因此没加水。如果你用的丰胸甜酒酿比较干，可用少许清水先将鸡蛋煮开，加适量糖调味，直接冲进丰胸甜酒酿就能够吃啦。
丰胸甜酒酿牛奶，是一款超级方便的美容丰胸甜品！舀适量丰胸甜酒酿放杯里，加上牛奶，就变成酸酸的，甜甜的，蒙牛酸酸乳一样好喝的饮品。很容易让人喝上癮。
答：青春发育期吃，丰胸效果比较明显，但一定要坚持每天少量吃一点。任何事情都一样，秘诀很简单，只要持之以恒就能成功。过了发育期，大概难啦。我在青春期并不明白有这种好东西，因此错过啦，希望现在的MM能受益。
答：（1）丰胸甜酒酿在酿造进程中，各种养分被转化分解成小分子，容易被人体吸收，可养顏美容，使肌肤光泽红润，晶莹剔透，被称为吃的SK-II。（2）除啦美容，还能改善体质，对体质虚弱，冬天怕冷手脚冰凉者都有疗效。（3）而且甜酒酿性甘温，多吃也不会上火，非常适合长期食用。（4）一定，一定要坚持每天食用。每次少量，每天食用。其实好些东西都有美容补养的效果，但一定坚持长期使用，才有好的效果。问题是大部分人都是三天打渔四天晒网。就拿我自己来说吧，刚生完小孩的时候每天都吃丰胸甜酒酿蛋，那段时间每个人见到我都说气色真好啊。而且大冬天的，别人都穿厚厚的外套，我只穿一件长袖的衣服，一点都不觉得冷。
答：丰胸甜酒酿本身那就甜的，我自己吃不加糖。你能够按照自己的喜好决定加不加糖。
制作材料：酒曲、糯米，发酵用的干净容器。
要求条件：30℃左右的发酵环境。
详细步骤：
1.泡水：先用水将糯米泡一夜（放冰箱里）。
2.蒸熟：次日，蒸屉上垫一层蒸笼布，糯米滤干放在布上蒸熟。估计需要一小时。能够尝一下糯米的口感，跟熟饭一样的软度就能够啦。如果太硬可洒点水拌匀再蒸一会。蒸好后，用筷子搅散，晾凉至30℃左右（用手背摸上去不烫手）。
3.拌酒曲：拌酒曲一定要在糯米凉透至30℃以后。米粒太热或太凉，都会影响酒曲发酵。将酒曲均匀地撒在糯米上（留下一点酒曲最后用），边撒边用勺翻动糯米，使酒曲和糯米尽可能混均匀。
4.装瓶：把米装到干净的容器中。容器一定要干净，做丰胸甜酒酿的一切器物都不能沾生水和油，否则会发霉长毛。用勺在米的中间掏出一小窝，把四周轻轻压实，抹平表面，将前面剩下的酒曲撒一层在上面，并撒一点在小窝里，倒入一点凉开水（水在向糯米渗透的进程中，能够均匀溶解拌在糯米中的酒曲，有利於更好发酵）。
5.发酵：盖上盖子，放在30℃左右的环境中发酵，如果室温不够，能够用厚毛毯将容器包上保温。装瓶一天后如果还没动静，也没酒香味，则可能是温度不足，能够将容器放30℃温水中水浴加热一下，促使发酵。我是在吃完饭之后，把电饭锅内胆拿出来（里面用手摸上去还有一点点温），将瓶子放进去一会。
6.进程：估计需要两三天时间。中间能够检查看看有无动静，如果有咕噜咕噜响那就是好现象。完成发酵的糯米颗粒是软的，有汁液，香甜。发酵时间越长，酒味越浓，看个人喜好啦。我发酵啦两天，就开吃啦。
做健胸运动，双手拿哑铃（不要太重的）平举胸前，然后打开双手到两侧，要慢慢做，手轴不要用力。此外，双手握拳在胸前用力互推，可以明显感觉到胸部受力。还有就是爬墙运动萝，两手往上伸，尽可能向上伸展，这是喻可欣传授的丰胸运动。其实所谓的健胸运动，你只要感觉到胸部有受力即可，重点要经常做，每次时间最好在20分钟左右。
bar也很重要哦！建议要买胸罩，到百货公司专柜，找年纪稍长看起来慈眉善目的销售员帮忙，慢慢试到适合自己的胸罩。而且在买之前，
要请小姐帮忙将肩带长短调整好。不建议穿魔术胸罩，撇去可能带来的不好生理影响之外，其实蛮不自然的。
透过乳房自我按摩，可以防止外扩、下垂，达到坚挺、紧实、丰胸的效果。乳房自我按摩分为三个步骤，依序进行，全部过程约5～10分钟（以左乳为例）
效用：调整位置，可防止外扩，有坚挺效果
做法：
1. 乳液或婴儿油抹匀
2. 以左掌将左乳往内推挤，右掌则将左乳往上推挤。
效用：丰胸，防下垂、紧实
做法：双手交错，由下往上拍打
丰胸按摩步骤三
效用：按摩后安抚
做法：四指以螺旋状沿著乳房边缘，以服贴方式安抚。
步驟一：
除拇指自然翘起外将其他四指并拢。
步驟二：
双手轮流将左边乳房往上托起，按摩左边乳房，来回做一分钟。 步驟三：
左边乳房按摩完后，再换右边乳房。
步驟一：将双手放置于乳房外侧、虎口上压。
步驟二：双手由内往外，用手掌虎口处托起乳房，双手一路往胸部外缘抬至乳侧处后松手。
步驟三：反复操作15～25回。
两手手掌摊开，虎口张开。
右手从右边乳房底部乳根处，左手由右乳房外侧由外往乳头中心点，手掌心滑过胸部至乳头，两手轮流按摩右乳房提拨约20次后，再换左
乳房，每次约3秒。
步驟一：右手以虎口将右边乳房往上托。
步驟二：左手置于右边乳房上方，虎口张开，其余四指并拢，由外向内施力按摩。按摩力道要恰到好处。
步驟三：从第二，第三肋骨骨缝间;第三，第四肋骨骨缝;第四，第五肋骨骨缝，一共分三段式丰胸按摩。
步驟四: 右乳房按摩15次后，再换边按摩，反覆按摩15至20回，一回约4秒。
