芝麻山药糊：滋补肝肾、益脾润肤
2019-06-13
字体:
大中小
浏览:
文章简介：黑芝麻120克炒熟,粳米60克泡一小时后捞出,山药20克切片,放入盆中,加牛奶200毫升.蛋清适量拌匀滤出浆汁.if(typeof showBodyUI==="
黑芝麻120克炒熟，粳米60克泡一小时后捞出，山药20克切片，放入盆中，加牛奶200毫升、蛋清适量拌匀滤出浆汁。if(typeof showBodyUI==="function")showBodyUI("body.0");
冰糖120克放锅中加水煮化，加入浆汁，不停搅拌，煮成糊状即成。
本药膳取其滋补肝肾、益脾润肤之功效，适用于肝肾不足所致头发早白、肌肤干燥等。
山药，为薯蓣科植物薯蓣的块茎，又称薯蓣、薯药、玉延、土薯、淮山药等，可佐餐，可充饥，又能入药治病，自古以来就是一种普遍受到欢迎的物美价廉的大众补品。
现代医学研究认为山药中含的皂甙具有扩张冠状动脉、增加血流量、改善微循环、提高人体免疫功能的作用。
相关阅读：
黑芝麻养发 吃不好竟变脱发
164 阅读
薏米南瓜和芝麻
93 阅读
山药和什么不能一起吃
172 阅读
孕妇吃山药有哪些好处
181 阅读
西洋参、芝麻和洋葱能缓解手脚冰
174 阅读
山药怎么做好吃
206 阅读
山药适合哪些人食用
164 阅读
吃山药有哪些禁忌
91 阅读
山药的功效有哪些
199 阅读
山药有哪些营养价值
146 阅读
脱发养生小食谱——芝麻首乌泥鳅
309 阅读
经常吃黑芝麻有哪些好处
213 阅读
最新热点：
冰淇淋可以这样做
六种理想的排毒养颜美容食品
养生专家推荐补脑15种天然的食物
水果汤能解暑 也能安神
南瓜红枣排骨汤——益精补血佳品
鸡丝拌木耳——养生又补虚
提高身体抵抗力 温脾补气
可以无荤 素菜汤品也可益气养血
肝肾阴虚、精血亏损贫血食谱
草菇莴笋汤：祛暑热，清心火
红烧鹿肉：壮阳益精
清肠排毒的好帮手——汤粥膳
心悸、心律失常？汤粥膳就能为你
红枣养生吃法
杏仁豆腐 生津润燥又美容
