广州健身教练为增肌 每天狂吃40个鸡蛋

2018-11-16
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文章简介：据了解,这名教练名叫黄弈翔,今年38岁,来自广州.他吃起鸡蛋来,还真是让人惊掉了下巴,好像眨眼间一个没注意,他就吃完了40个鸡蛋,几口就消灭

据了解，这名教练名叫黄弈翔，今年38岁，来自广州。他吃起鸡蛋来，还真是让人惊掉了下巴，好像眨眼间一个没注意，他就吃完了40个鸡蛋，几口就消灭一个，装鸡蛋的盒子很快就见了底，桌上只剩下鸡蛋壳和摆放得整齐的蛋黄。没错，他是不吃蛋黄的，吃的只有蛋白。

黄弈翔说，一般训练完了都会吃8-10个，甚至20个，懂得练的人怎么吃都无所谓，吃鸡蛋他平均下来每天大概是20到30个，需要的话最多可能增加到40个。黄弈翔解释道，刚开始肯定吃不了那么多，因为人的胃容量是有限的，慢慢吃慢慢吃胃容量才会增大，吃得也越来越多。

据了解，为了保持身材和增肌，他是从菜市场批发鸡蛋的，一个月至少需要3箱。黄弈翔还透露，以前身体很差，瘦得跟排骨一样1995年左右开始健身，一直坚持到现在，练了也差不多有20年了,健身以前是一种生活，健身之后就是另一种生活了，现在这种生活是很多人用钱都买不到的，是其他人难以相比的资本。

每天狂吃40个鸡蛋只为增肌，健身教练这种饮食习惯真的健康吗？要知道，鸡蛋含有丰富的优质蛋白，成年人的话一般一天最多吃一两个，一下子吃这么多身体真的受得了吗？小编默默表示，希望没有问题吧，不过这种饮食习惯还是不推荐的，普通人更不要轻易的尝试，毕竟我们的胃根本无法消化和吸收这么多的鸡蛋。