牙齿咬东西疼怎么办 教你怎样做好牙齿护理
牙齿在我们的一生中,一直是每天三餐的劳动着。如果牙齿健康状况不好了,就会影响到每天的吃饭,严重不好时甚至会妨碍咀嚼导致消化不良等问题。所以我们在日常生活中要注意保护好牙齿。小编就怎样保护牙齿与大家交流如下。
一、保护牙齿做到“四要”。
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要注意口腔卫生,做到早晚刷牙。
刷牙是每天必须要做的事情之一。要做到早上起来和晚上临前各刷一次。同时饭后还要多漱口,清洗每餐饭后残留在口腔内的食物残渣。
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要定期更换牙刷,防止牙刷污染口腔牙齿。
每天使用的牙刷,会不断积累各种残渣,会对牙齿带来新的污染问题。所以,我们要定期更换牙刷,一般来说,3-4个月后立即更换。丢弃旧的牙刷,改用新的牙刷。
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要养成使用牙线清洁牙缝的习惯。
每次饭后,我们的牙缝里多多少少会遗留一些食物残渣。针对这些残渣,要养成使用牙线清洁牙缝的习惯。牙线清洁牙缝时,可以做到清洁彻底不伤牙质。
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要定期检查牙齿健康情况。
除了自己做好牙齿清洁以外,还要定期去医院检查牙齿的健康情况。看看牙釉质是否完好如初,有没有龋齿的发生,牙齿咬合关系是否正常等等。如果发现牙齿的任何问题,都需要及时处理。
二、保护牙齿的“三不”。
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不要使用牙签来清洁牙缝。
牙签一般以竹制为多。很多人经常使用竹制牙签来清洁牙缝,久而久之,牙缝会变得越来越大,牙釉质也会逐渐被破坏。所以,不要使用牙签来清洁牙缝。
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不要饮用对牙齿有刺激的食物。
过于酸性、过于咸辣的食物,对于牙齿都有不同程度的刺激,不利于牙齿的健康。所以,生活中不要饮用这些刺激性食物,以免对牙齿带来不可逆的损害。
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不要带着病牙继续“工作”。
如果发现牙齿状况不佳,如咬合不好,经常牙疼,牙釉质部分脱落等情况,要及时去医院寻找医生帮助,不要让牙齿带病继续“工作”。