木瓜薏米绿豆羹的作用 夏季解暑降温

夏季解暑喝什么粥好?夏季养生要多喝粥,除了补水,还有降暑的功效,那么夏季解暑喝什么粥好呢?女人邦小编推荐13种可以消暑防暑的养生粥的做法. 做法:苦瓜100克,粳米100克,冰糖50克,盐3克.将苦瓜去瓤,切成小块备用.将淘洗干净的粳米一同入锅,加水适量,用旺火烧开;放入苦瓜丁.冰糖.食盐;转用文火熬煮成稀粥. 功效:苦瓜具有清热消暑.养血益气.补肾健脾.

绿豆是我国传统的豆类食物.你们知道绿豆的作用是什么吗?绿豆有哪些食用事项呢?下面学习啦小编就来告诉你绿豆的作用与食用事项,欢迎阅读. 绿豆的

夏季降暑有什么妙招?夏季天气炎热,最容易中暑,那么夏季怎么降暑比较好呢?其实平时多吃些降暑的食物可以防止夏季中暑,接下来就来看看夏季吃什么降暑. 夏季解暑蔬菜 1.苦瓜 苦瓜,又名凉瓜.癞瓜,因其味甘苦.性凉.外皮多皱而得名.祖国医学认为,苦瓜具有除热邪.解劳乏.清心明目之功效.夏季人们习惯用苦瓜做成凉茶,用来清 热解暑.消渴去汗.苦瓜中的苦瓜素被誉为"脂肪杀手"能使捏取脂肪和多糖减少.促进饮食.消炎退热:苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲,健脾开胃. eof showBod

夏季炎热,很多人都有茶不思的情况,多因为气温高,出现中暑啊或者是身体不适等等的影响.那么夏季解暑降温的方法有什么呢,其实食物也是不错的选择哦,下面就来介绍木瓜薏米绿豆羹的做法. 木瓜薏米绿豆羹 木瓜薏米绿豆羹所需材料 主要食材青木瓜.绿豆芽.薏米.冰糖 木瓜薏米绿豆羹的做法 1.木瓜去皮去籽,切块;锅中加入清水烧开.将洗好的绿豆.薏米倒入锅中,盖上锅盖,转小火煮40分钟. 2.将冰糖倒入锅中,煮至冰糖完全融化. 3.放入木瓜轻搅,将锅中材料煮至沸腾即可.

夏季高温多雨,想要拥有好身体,要多喝夏天清热祛湿粥!夏天清热祛湿粥有哪些呢?现在就由小编来跟你讲一讲夏天清热祛湿粥的相关做法吧!做法:赤小豆30克,白扁豆.薏米.芡实各20克,川萆薢10克,赤伏苓15克,木棉花20克,灯芯花10克,粳米50克.将川革薢.赤茯苓.木棉花.灯芯花洗净,加水3碗,煎至2碗,去渣取汁.以上几味煎汁加入赤小豆.白扁豆.薏米.芡实.粳米煮粥食.每日1料.夏季清热祛湿粥 夏天清热祛湿粥的做法功效:赤茯苓能渗利湿热;灯芯花能清热利尿.清心除烦;木棉花能清热祛湿;赤小豆能清热解毒

夏季的温度就好像是在一个火炉之中,稍微不注意就有中暑的危险.小编在这里为大家推荐几款清凉解暑预防中暑的食疗方法,夏季解暑吃什么?夏季预防中暑吃什么好? 夏季解暑吃什么 葛根粥 材料:葛根粉20克,粳米(大米)50克. 做法:粳米洗净后入锅,加水适量煮粥,待熟烂时,放入葛根粉再煮片刻即可.早晚食用.作 作用:解暑清热,生津止渴.适用于夏季发热不退.口干烦渴者食用. 荷叶莲藕粥 材料:鲜荷叶1张,鲜莲藕1节,粳米50克,白糖适量. 做法:先将荷叶洗净切碎,放入锅内加水煎汤,滤取汁500毫升左右,再将

炎炎夏季到来,人很容易干燥中暑,清凉解暑是一件非常重要的事情.夏季解暑喝什么汤?夏季清凉解暑汤的做法 夏季解暑喝什么汤 绿豆土茯苓清凉汤 主要功效:清热解毒.利湿消暑 推荐人群:暑热烦渴.口干口渴.尿短尿黄以及夏季易患湿疹.疖病等人群. 材料:绿豆50克.土茯苓30克(鲜品200~250克).瘦肉250克.(3~4人量) 制作方法:先将绿豆洗净,浸泡1~2小时:土茯苓洗净,稍浸泡.瘦肉切大块,洗净. 然后一起放进瓦煲内,加入适量清水,大火煮沸后,改用中火煲约1个小时左右,调入适量食盐即可食用.

夏季高温闷热,是中暑的高发期.中暑出现的胸闷眩晕恶心十分难受.下面小编为大家推荐几款汤.不仅可以解暑而且可以预防中暑.夏季中暑了喝什么汤?夏季解暑汤推荐 夏季中暑喝什么汤 绿豆南瓜汤 功效:南瓜补中益气,消炎止痛,解毒杀虫:绿豆清热解毒,消暑,利水.此羹具有清解暑热,益胃生津之功效,夏日食之,可起到预防中暑.排毒的作用. 除了脾胃虚弱的人士一般都可放心食用. 做法: 1.绿豆清水洗净,趁水汽未干时加入食盐少许(3克左右)搅拌均匀,腌制几分钟后,用清水冲洗干净.南瓜去皮.瓤用清水洗净,切成2厘米见