小黄鱼有什么好处 益气填精之功效

2019-02-20
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文章简介：小黄鱼有什么好处,益气填精之功效.小黄鱼含有丰富的营养价值,食用小黄鱼有什么功效,了解小黄鱼有什么好处,益气填精之功效. 小黄鱼又名小黄花鱼,脊椎动物,鱼纲,石首鱼科,又名:小鲜.大眼.花色.小黄瓜.古鱼.黄鳞鱼.小春色.金龙.厚鳞仔,也叫"黄花鱼"."小黄花". 黄鱼味甘咸.性平,入肝.肾二经; 中医认为,黄鱼有和胃止血.益肾补虚.健脾升胃.安神止痢.益气填精之功效; tion")show

小黄鱼有什么好处，益气填精之功效。小黄鱼含有丰富的营养价值，食用小黄鱼有什么功效，了解小黄鱼有什么好处，益气填精之功效。

小黄鱼又名小黄花鱼，脊椎动物，鱼纲，石首鱼科，又名：小鲜、大眼、花色、小黄瓜、古鱼、黄鳞鱼、小春色、金龙、厚鳞仔，也叫“黄花鱼”、“小黄花”。

黄鱼味甘咸、性平，入肝、肾二经;

中医认为，黄鱼有和胃止血、益肾补虚、健脾升胃、安神止痢、益气填精之功效;

对贫血、失眠、头晕、食欲不振及妇女产后体虚有良好疗效。

1、黄鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素，对人体有很好的补益作用，对体质虚弱和中老年人来说，食用黄鱼会收到很好的食疗效果;

2、黄鱼含有丰富的微量元素硒，能清除人体代谢产生的自由基，能延缓衰老，并对各种癌症有防治功效。

优质的黄鱼呈金黄色，有光泽，鳞片完整不易脱落，肉质坚实，富有弹性，眼球饱满突出，角膜透明，鱼鳃色泽鲜红或紫红，腮丝清晰。无异味。

1、小黄鱼适合烧、煎、炸、糖醋等烹调方法

2、黄鱼的肉质鲜嫩，适合清蒸，如果用油煎的话，油量需多一些，以免将黄鱼肉煎散，煎的时间也不宜过长

3、烧黄鱼时，揭去头皮，就可除去异味。

新鲜黄鱼如果要储存，先去除内脏和鱼鳞，擦净水分，放入保鲜袋，在冰箱冷藏室可保存2天。

在冷冻室可长期保存。

黄鱼是发物，哮喘病人和过敏体质的人应慎食。

贫血、失眠、头晕、食欲不振及妇女产后体虚者尤为适宜;

通过上文关于小黄鱼的一些相关介绍，相信大家对小黄鱼的食用禁忌都有了一定的了解，希望可以帮助到大家。