睡觉前吃番石榴 抗病效果非比寻常
2019-01-12
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文章简介：晚上番石榴会便秘吗?番石榴是一种热带水果,尤其在台湾非常有名,台湾人都称作芭乐,是一种非常有营养的水果.不过似乎便秘的人不太适合吃.虽说番石榴的营养物质丰富多样,含有丰富的蛋白质.多种维生素.矿物质及膳食纤维等,但是番石榴性涩,有止泻作用.儿童及有便秘习惯或有内热的人不宜多吃,还有肝热的人应慎防便秘.番石榴的营养物质丰富多样,含有蛋白质.多种维生素.矿物质及膳食纤维,多数人都可以吃.在上市季节,买些放在家里,每天吃半个到一个,都没有问题但是便秘的人要吃就要先区分便秘的类型,因为番石榴性温收敛,由
晚上番石榴会便秘吗？番石榴是一种热带水果，尤其在台湾非常有名，台湾人都称作芭乐，是一种非常有营养的水果。不过似乎便秘的人不太适合吃。虽说番石榴的营养物质丰富多样，含有丰富的蛋白质、多种维生素、矿物质及膳食纤维等，但是番石榴性涩，有止泻作用。儿童及有便秘习惯或有内热的人不宜多吃，还有肝热的人应慎防便秘。番石榴的营养物质丰富多样，含有蛋白质、多种维生素、矿物质及膳食纤维，多数人都可以吃。在上市季节，买些放在家里，每天吃半个到一个，都没有问题但是便秘的人要吃就要先区分便秘的类型，因为番石榴性温收敛，由于上火、胃肠火热引起便秘的人士吃多了就会加重便秘。从另一个角度说，番石榴的纤维素丰富，能够增加大便的量，这对于气虚无力排便的便秘人士来说，番石榴吃多了更会加重排便的难度，使便秘更严重。
另外，番石榴特别是里面的籽，不太容易消化，所以消化功能差的人，有胃病、胃出血、肠出血疾病的人也不建议多吃。石榴的药理作用是清热、解毒、平肝、补血、活血等。它良好的清热解毒功能，让黄疸性肝炎的病人，几天之内就可以退掉黄疸。石榴籽和石榴花在药店也可以买到，它们有很好的止泻作用，可以止血，如外伤，还可以辅助治疗女性月经期过长。
石榴清热、凉血的作用，对有哮喘疾病的人来说，也有极好的帮助，心率平稳，哮喘便可以减缓。国际上也有石榴汁可以预防心脏病的报道。以色列工程科学院阿维拉姆教授在美国《临床营养学》杂志上表示：预防和治疗动脉硬化引起的心脏病，石榴汁比红葡萄酒更佳。如果每天饮用2~3盅石榴汁，连用两周可将胆固醇的氧化过程减缓40%，阻止其沉积导致的动脉硬化。即使停止使用，这种神奇的功效仍可持续一个月，他断言石榴汁抵抗心血管疾病的临床效果非同寻常。
