【黑鱼的做法】黑鱼的营养价值_黑鱼的食疗功效
黑鱼的做法
关于黑鱼，有一个十分动人的传说。简而言之就是母黑鱼在生黑鱼宝宝的时候会失明一段时间，在这段时间内，黑鱼宝宝会自动游进鱼妈妈的肚子里面，待母黑鱼复明之时，其宝宝已经寥寥无几了。虽然黑鱼此举感到人，但是黑鱼会残害同类。下面，本专区除了详细介绍关于黑鱼的传说外，还会介绍黑鱼的做法等等信息。
黑鱼的做法
黑鱼，因其身形比较像蛇，因此又叫“蛇鱼”。同时，黑鱼也叫“孝鱼”，这是是有典故的。传说鱼妈妈在每次生完鱼宝宝的时候，都会失明一段时间。因此，在这段时间里面鱼妈妈无法觅食，而鱼宝宝便会争着游进鱼妈妈的肚子里面，待鱼麻麻复明的时候，它的孩儿们已经所剩无几了。因此，黑鱼也就被人家称为“孝鱼”了。但是千万不要被其表面的假象所蒙蔽了双眼，黑鱼其实是肉食动物，而且会捕杀同类，因此不要乱生怜悯之心，不吃黑鱼哦。下面来看看黑鱼的做法吧！
黑鱼片小炒的做法
材料：黑鱼片、胡萝卜半根、青椒半个、冬笋1个、姜片少许、葱段少许、盐、鸡粉、胡椒粉、料酒、生粉
步骤：
1、为了省时间，直接在市场买现成的黑鱼片，然后回家清洗干净后，调入适量盐，少许鸡粉，白胡椒粉，料酒，及生粉抓匀入冰箱冷藏腌制10分钟以上；
2、胡萝卜切片，青椒及冬笋也切成片，姜切片，葱切段；
3、锅中放油烧热后放入鱼片滑炒一下，至颜色变白关火捞出备用；
4、利用锅中的余油烧热后，放入姜片葱段煸炒，然后依次放入胡萝卜及冬笋片翻炒，炒至胡萝卜略变软；
5、加入青椒翻炒1分钟，调入少许盐，最后出锅前倒入黑鱼片，倒少许稀的生粉水勾芡翻匀即可。
黑鱼汤的做法
材料：黑鱼头、鱼骨、鱼皮、黑木耳、毛豆、葱适量、姜适量、蒜适量、盐适量、料酒适量 ...
黑鱼的营养价值
黑鱼的营养价值颇高，其不仅含有丰富的蛋白质、氨基酸，还含有脂肪酸、多种维生素等等。下面仔细来了解一下：
1、黑鱼富含蛋白质。蛋白质含量较高，达19.5克，脂肪含量较少，含钙量高于其他鱼的含量，还含有多种维生素和无机盐。
2、黑鱼含有多种氨基酸。黑鱼含有瓜氨酸、丝氨酸、蛋氨酸等10多种游离氨基酸。黑鱼肉蛋白质组织结构松软，易被人体消化吸收，是儿童、老年体弱者适宜的食品。
3、黑鱼含有多种维生素。黑鱼肉中除了含蛋白质、脂肪、18种氨基酸等，还含有人体必需多种维生素。
4、黑鱼含有多种微量元素。黑鱼还含有人体所需的钙、磷、铁等等微量元素，能够补充人体所需要的营养物质。
正因为黑鱼富含蛋白质，且蛋白质的含量比鸡肉和牛肉的都要高，因此能够很好地为人体补充蛋白质；另外黑鱼含有这些营养物质，因此尤其适合在外科手术后的患者食用，因为其具有促进伤口愈合的功效。
黑鱼的食疗功效
黑鱼的食疗功效十分强大，其本身就具有催乳、补血、利水消肿、提高身体免疫力等等功效。若再加上其他食材的话，能让其功效发挥得淋漓尽致。下面来看看黑鱼搭配其他食材能治疗什么疾病：
黑鱼的食疗功效1、缓解孕妇水肿、脚气浮肿等症状
食疗法：黑鱼去肠留鳞，洗干净。白瓜同量，再加少量葱白、蒜头同煮，不放盐，喝汤吃鱼肉，每天一回，连食三至七天。
黑鱼的食疗功效2、治疗肠痔下血
食疗法：黑鱼肉二百五十克，配大蒜少量，白芨六克，煮汤服用。
黑鱼的食疗功效3、可以预防麻疹
食疗法：黑鱼一条（约一千克），煎汤洗小儿周身。
黑鱼的食疗功效4、治疗胸闷、胀气
食疗法：黑鱼一条焙干，煅灰，睡觉前取十至十五克，用黄酒送服。
黑鱼的食疗功效5、治疗耳痛
食疗法：黑鱼一条（约二百五十克），嫩豆腐五百克，咸橄榄四枚，用水煮熟食用。
黑鱼的食疗功效6、可以催乳补血
食疗法：黑鱼一条，去内脏，把蚯蚓切碎拌成肉泥，入鱼腹，隔水蒸，放调味品食用。
黑鱼的选购技巧
黑鱼的营养价值不仅仅跟它的做法有关，还与挑选的黑鱼品质有关。一般来说，如果能够挑选到好的黑鱼的话，营养价值翻倍，补身体能够达到事半功倍的作用。下面来看看黑鱼的选购技巧都有哪些：
选购技巧1、学会分辨野生黑鱼和养殖黑鱼
我们在挑选黑鱼的时候，一般都会优先考虑挑选野生的黑鱼，这类黑鱼比起饲养的黑鱼更加凶猛，甚至会咬人。而饲养的黑鱼由于生活环境较为安逸，一般都较温顺。野生黑鱼外表看起来更加精瘦，颜色乌黑，而饲养黑鱼则肉较多，颜色不会是浓黑的。但是精瘦的野生黑鱼肉质更有弹性，营养价值更高。但是现在一般市面上野生黑鱼比较难找，且价格较为高昂。所以退而求其次选择饲养黑鱼也是可以的，但是一定要挑选新鲜的黑鱼才能够达到滋补目的。
选购技巧2、学会分辨新鲜黑鱼和不新鲜黑鱼
新鲜的优质黑鱼眼睛凸起，澄清并富有光泽，鳃盖紧闭，腮片呈鲜红色，没有粘液。不新鲜的黑鱼摸起来黏黏的、眼球凹陷、浑浊不清。黑鱼鱼身体颜色越深表明这条鱼越精神，越有活力，这样的鱼熬煮起来肉质也会更加的鲜甜，有弹性。
选购技巧3、掌握好选购黑鱼的时间
想要挑选到新鲜的黑鱼，一般需要在早上的时候到菜市场挑选。就算野生的黑鱼离开其生长的环境太久，也是很难存活的。所以早上的黑鱼还较为活力，而等到下午甚至傍晚时，黑鱼一般都较为虚弱，看起来有病恹恹的。 ...
黑鱼如何去除土腥味
美味的食物，向来都是色香味俱全的。若在香的同时，掺杂了点“腥味”，那就未免有点美中不足咯。那么黑鱼如何去除土腥味呢？下面来学习一下三种去腥的方法：
去腥方法1：把黑鱼剖肚洗净后，放在冷水中，再往水中倒入少量的醋和胡椒粉，这样处理后的河鱼，就没有了土腥味。
去腥方法2：可用半两盐和5斤水，把活黑鱼泡在盐水时，盐水通过两鳃浸入血液，一小时后，土腥味就可以消失。如果是死黑鱼，放在盐水里泡两小时，也可去掉土腥味。
去腥方法3：宰杀黑鱼时，可将黑鱼的血液尽量冲洗干净，烹调时再加入葱、姜、蒜等调料，土腥味基本上可以去除。
至于妈妈们选择哪种去腥方法，可以根据自己已有的资源，选择最省时最方便的方法哦。为了能做出美味十足的多宝鱼美食，宝妈们千万别偷懒哦，赶紧吸收一下以上三种多宝鱼去腥的方法吧！
黑鱼的粘液怎么处理好
很多妈妈都会抱怨，黑鱼身上有种黏糊糊的东西，好恶心。那么，问题就来了，黑鱼的粘液怎么处理好呢？下面，妈网百科搜集了部分宝妈们的意见，下面一起来看看吧！
宝妈的意见一：可以选择用面粉在鱼身上擦洗，把鱼身上黏液擦去，然后用清水洗去即可；
宝妈的意见二：用半汤匙粗盐均匀撒在鱼身上，然后用力擦洗，接着再再鱼表面上撒写生粉，再把生粉擦掉，最后用水冲洗干净，就可以很好地去除黑鱼身上的粘液了。
宝妈的意见三：看电视里面的访谈节目，好像说可以在黑鱼身上淋点油，然后用水冲洗，就能把粘液洗干净了。
宝妈的意见四：把买回来的黑鱼，先用开水烫一下再清洗，这样也能很好地去除黑鱼身上的粘液。
至于哪种方法最适合自己，那就待妈妈们动手就能见分晓咯。
