稻米的营养价值和功效

海苔:紫菜烤熟之后质地脆嫩,入口即化,特别是经过调味处理之后,添加了油脂.盐和其他调料,就摇身变成了特别美味的"海苔"了.下面是小编为你精心整理的海苔的营养价值及功效,希望对你有帮助! 海苔的介绍 海苔就是紫菜;但是紫菜不全是海苔.紫菜烤熟之后质地脆嫩,入口即化,特别是经过调味处理之后,添加了油脂.盐和其他调料,就摇身变成了特别美味的"海苔"了.海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维生素,特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰富,还有不少维生素A和维生素E,以及少量的维生素C.海

香米又名香禾米.香稻,为一种长粒型大米;西汉时已有种植.那么你知道香米的营养都有哪些呢?下面是小编精心为你准备的香米的营养价值和功效,希望对你有帮助! 香米的简介 香米是稻谷的一种,这种稻谷长在田里就有一股香气,抽穗扬花期香味尤烈.碾出的香米雪白滚圆,做成饭香味四溢.香米营养及热量与普通香米类似,可以作为减肥期间的主食食用. 香米的热量表 热量(大卡)335.00 碳水化合物(克)>77.20 脂肪(克)>0.70 纤维素(克)>3.50 蛋白质(克)>8.40 香米的保存 香米应

小米的营养价值及功效 小米的营养众所周知,小米粥素有""代参汤"的美称,这个美称可不是平白无故.空穴来风的,小米可以防止消化不良,小米可以滋阴补肾,适合孕妇或者孕妇产后,对于正准备受孕的男女来说,小米还可以助孕呢.此外小米还具有很多我们意想不到的功效. 小米的营养价值 小米的营养价值:小米的营养价值很高,含蛋白质9.脂肪及维生素,除食用外,还可酿酒.制饴糖.小米蛋白质含量比大米高.脂肪.碳水化合物含量都不低于稻.麦.还含有一般粮食中不含有的胡萝卜素,维生素B1的含量位居所有粮

黑米是一种既有食用价值又有药用价值的食物,因此,黑米的营养价值和功效一直是最受人们肯定的,在现实生活中黑米的烹制方法也是很多人一直关注的,为了帮助大家能够在了解黑米的营养价值及功效的基础上找出最好的烹制方法,从而最大限度的吸收到黑米的所有的营养价值. 由于黑米素有长寿米之称,因此,历年来人们对于黑米的营养价值和功效也一直处在探索之中,为了帮助大家能够对黑米的营养价值能够充分的了解,接下来就为大家介绍一下黑米的营养价值及功效,以供参考. 营养成分丰富:黑米营养成分丰富,每百克黑米含蛋白质10.73

    [导读]玉米的营养价值及功效.说到玉米,大家都很熟悉,是生活中很常见的食物,营养价值很高,含有多种营养元素.那么,玉米有哪些营养价值?玉米有哪些功效?下面就跟小编一起来看看吧. 玉米中的维生素含量非常高,为稻米.小麦的5~10倍,而特种玉米的营养价值要高于普通玉米. 玉米中所含的丰富的植物纤维素具有刺激胃肠蠕动.加速粪便排泄的特性,可防治便秘.肠炎.肠癌等.能束缚及阻碍过量的葡萄糖的吸收,起到抑制饭后血糖升高的作用:纤维素还可以抑制脂肪吸收,降低血脂水平,预防和改善冠心病.肥胖.胆结石症

花菜大家一定吃过,它在生活中也叫菜花或者花椰菜,多为白色的穗状花序,可以炒制后食用.只是吃花菜对身体有哪些好处人们了解的却不多,为了让大家能对花菜多一些了解和认识,今天在这里我会花菜又常被人们称为花椰菜.菜花.花椰菜有白色和绿色两种,绿色的是人们熟知的西兰花,后者营养成分更高.常吃花菜有哪些好处?我们不妨一起来了解下花菜的营养价值及功效. 花菜的营养价值及功效 花菜是一种营养价值很高的常见菜品,它含有多种维生素,其中维生素A.维生素B以及维生素C的含量都很高,另外这种蔬菜中还有一些蛋白质,人们食

四季豆大家肯定都人认识,但是很多人都说四季豆有毒不敢食用.其实炒熟以后的四季豆没有毒性,营养价值还很高,具有一定的保健功效.为了让大家更好的了解四季豆,今天我就对四季豆的营养价值与功效做一个具体的介绍. 四季豆的营养价值与功效 四季豆这种蔬菜中含有蛋白质和矿物质与多种维生素,人们食用四季豆以后能快速把这些营养成分吸收和利用,可以提高身体免疫力,也能减少病毒对人体的伤害. 四季豆这种蔬菜中含有大量的微量元素铁,它进入人体以后能提高血红细胞活性,提高人体的造血能力,可能起到补血和预防贫血的重要作用.

牛尾就是动物牛的尾巴,它在西餐中十分常见,是制作牛尾汤的重要食材,很多人都喜欢食用它,但是你们对牛尾的营养价值与功效了解吗?知道食用牛尾有哪些好处吗?如果不知道就随小编一起去了解吧 牛尾的营养价值与功效 吃牛尾的好处 牛尾是一种高营养的肉类食材,它不但含有大量的蛋白质和脂肪与维生素,还含有大量的胶质与矿物质,人们食用以后可以补益气血,也能补钙,强壮筋骨,能减少多种骨科疾病的发生. 牛尾是一种能美容养颜的特色食材,它含有的维生素E和维生素C都对皮肤细胞有很大的好处,可以促进皮肤细胞代谢,也能避免色