女人不可不知的乳房自测方法!

2018-09-12
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文章简介:导读:健康完美的乳房需要呵护出来的,要懂得怎么做才能让自己乳房更加健康呢?懂得采取怎样的方法乳房得到最佳的护理,让乳房避免疾病的伤害.那么,要怎么做才能让乳房得到最佳的呵护呢? 其实大多数女性都有纤维囊肿,但往往就是因为很多人都知道囊肿是个常见问题,所以即便感觉到了自己的囊肿也不那么上心了,可是纤维囊肿有良性.恶性之分,也非常容易和乳腺炎.乳腺癌混淆,再加上因为常见.多见,慢慢就会视而不见了,所以说,纤维囊肿决不是个可以忽视的情况,关爱自己,就应该有勇气去正视它们的问题,别因为羞涩而讳疾忌医.

导读:健康完美的乳房需要呵护出来的,要懂得怎么做才能让自己乳房更加健康呢?懂得采取怎样的方法乳房得到最佳的护理,让乳房避免疾病的伤害。那么,要怎么做才能让乳房得到最佳的呵护呢?

其实大多数女性都有纤维囊肿,但往往就是因为很多人都知道囊肿是个常见问题,所以即便感觉到了自己的囊肿也不那么上心了,可是纤维囊肿有良性、恶性之分,也非常容易和乳腺炎、乳腺癌混淆,再加上因为常见、多见,慢慢就会视而不见了,所以说,纤维囊肿决不是个可以忽视的情况,关爱自己,就应该有勇气去正视它们的问题,别因为羞涩而讳疾忌医。

自摸法检测健康

1.呵护乳房 —— 自摸

先摸乳房,再摸腋下,用中指和食指的指腹,顺着一个方向全面检查乳房。

2.呵护乳房 —— 卧位检查

平躺在床上,以乳头为中心,用指腹按顺时针方向紧贴皮肤做循环按摩。检查时用力要均匀,以手指能触压到肋骨为宜。