女人不可不知的乳房自测方法!
导读:健康完美的乳房需要呵护出来的,要懂得怎么做才能让自己乳房更加健康呢?懂得采取怎样的方法乳房得到最佳的护理,让乳房避免疾病的伤害。那么,要怎么做才能让乳房得到最佳的呵护呢?
其实大多数女性都有纤维囊肿,但往往就是因为很多人都知道囊肿是个常见问题,所以即便感觉到了自己的囊肿也不那么上心了,可是纤维囊肿有良性、恶性之分,也非常容易和乳腺炎、乳腺癌混淆,再加上因为常见、多见,慢慢就会视而不见了,所以说,纤维囊肿决不是个可以忽视的情况,关爱自己,就应该有勇气去正视它们的问题,别因为羞涩而讳疾忌医。
自摸法检测健康
1.呵护乳房 —— 自摸
先摸乳房,再摸腋下,用中指和食指的指腹,顺着一个方向全面检查乳房。
2.呵护乳房 —— 卧位检查
平躺在床上,以乳头为中心,用指腹按顺时针方向紧贴皮肤做循环按摩。检查时用力要均匀,以手指能触压到肋骨为宜。