胖胖妈咪如何做好孕期保健
2019-01-30
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文章简介：有关资料表明,肥胖孕妇在孕期和分娩时会比一般孕妇遇到更多的麻烦,各种危险相对增加.肥胖孕妇也会对胎儿造成危害. 据统计,肥胖孕妇的围产期胎儿死亡率较高,特别是孕期体重增13千克以上,胎儿围产期死亡率比一般孕妇增加2倍,比消瘦型孕妇增加5倍.这是由于肥胖导致的人体代谢异常,极易引起其它多种合并症,对母体和胎儿都会造成种种不利的影响.因此,身体肥胖的孕妇更应注意孕期的自我保健. 肥胖孕妇应做好孕期保健,自先要请医生诊断,判断清楚自己是属于单纯性肥胖,还是病理性肥胖.这两种肥胖,治疗方法各异.病理性肥
有关资料表明，肥胖孕妇在孕期和分娩时会比一般孕妇遇到更多的麻烦，各种危险相对增加。肥胖孕妇也会对胎儿造成危害。
据统计，肥胖孕妇的围产期胎儿死亡率较高，特别是孕期体重增13千克以上，胎儿围产期死亡率比一般孕妇增加2倍，比消瘦型孕妇增加5倍。这是由于肥胖导致的人体代谢异常，极易引起其它多种合并症，对母体和胎儿都会造成种种不利的影响。因此，身体肥胖的孕妇更应注意孕期的自我保健。
肥胖孕妇应做好孕期保健，自先要请医生诊断，判断清楚自己是属于单纯性肥胖，还是病理性肥胖。这两种肥胖，治疗方法各异。病理性肥胖应以内科治疗为主，而单纯性肥胖则主要依靠饮食控制。运动疗法可引起流产，早产和妊娠中毒症，而且由于这种运动量加大会使食欲增强，反而会导致孕妇体重进一步增加。
饮食控制主要是适当减少孕妇的进食量，采取以低热量饮食为主，每天热量限制在1200—1500千卡内。但在妊娠第28-32周，孕妇血浆蛋白最低，不可限制蛋白质，一日不可少于70—80克，此期主要限制脂肪与糖。也可在营养师的指导下制定食谱。
（配图）
在饮食品种上，应多吃蔬菜、水果和一些粗粮，少吃动物脂肪，食盐每日不超过7克，主食减半，并停吃零食，注意补充各种维生素和铁质。同时，孕妇应经常测量体重。一般情况下，孕初期体重增加0.7千克，孕中期增加2.1千克，孕后期增加4.2千克左右较为适宜。
