大暑清热消暑九水果

2018-11-14
字体:
大中小
浏览:
文章简介：今年的大暑是7月23日.大暑时节太阳到达黄经120°,是一年当中气温最热的时候,酷热的天气会让人难以招架,这个时候做好防暑降温工作非常重要.

今年的大暑是7月23日。大暑时节太阳到达黄经120°，是一年当中气温最热的时候，酷热的天气会让人难以招架，这个时候做好防暑降温工作非常重要。那么，大暑时节养生吃什么食物好呢?多吃水果可以有效清热消暑。下面就推荐能清热消暑的九种水果，让大家安然度过高温时节，一起来看看吧。

苹果被喻为水果之王，一年四季都受追捧。吃苹果既能减肥，又能帮助消化。苹果含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等。它富含的糖类和钾盐塞，有清热止渴之功效，还能缓解精神疲劳。

一般人群均可食用，但因苹果富含糖类和钾盐，冠心病、心肌梗塞、肾病、糖尿病的人不宜多吃。

椰肉味甘，性平，具有补益脾胃的功效，椰汁具有滋补、清暑解渴的功效，主治暑热类渴，津液不足之口渴。体内热盛的人不宜常吃。