经常胃难受恶心想吐怎么办？ 5个按摩步骤全搞定
首先请确认胃部具体是怎样的难受想吐，是否伴有胃部的刺痛、酸胀，或有无既往病史如胃病等.
然后，如果并不是恶心的无法忍受可以先服用少半杯左右的热开水，建议在20-35度左右。
第三步，就可以开始具体的来缓解胃部的不适了。
如果觉得用手按摩会比较累手，也可以用一个比较散热的瓶子，灌入热水后用来按摩胃部。
步骤/方法
1、如果有热水可以将双手浸泡5分钟左右让双手热起来，或者两手一直摩擦直至掌心红热也可。
2、将双手放至胃部，按照顺时针自上至下按摩胃部60-80下，力度适中以胃部受到轻微的挤压感为好，可以按照个人的感觉适度的加重或减轻。停顿约10秒左右后，再逆时针按摩胃部60-80下。
3、以上过程可以重复进行，但要注意要以个人的具体情况为准，连续按摩时间以6-10分钟为好，最好不要超过20分钟。
4、患有胃溃疡的人如果要做如上按摩最好力度尽量轻微，次数和时间都以少和短为宜。可以适度的缩短时间和周期。
5、如果胃部还伴有刺痛等症状，建议先按摩一小段时间为宜，如果没有不良反应，就可以继续按摩啦。
注意事项
这个经验比较适宜轻度的胃部不适，以保养胃部为主要目的，可以适度的缓解胃部的不适。但如果胃部十分难受且难以缓解时，建议还是及时就医为好。
胃酸过多的症状
几种由胃酸分泌过多导致的胃酸过多症状有：
1.反酸:胃内酸性内容物反流而成,也可能是由于胃酸分泌过多而引起,较常见于功能性消化不良,反流性食管炎、胃及十二指肠溃疡以及慢性胃炎.
2.烧心:胃内酸性内容物反流刺激食管黏膜产生胸骨后的灼热感,较常见于功能性消化不良、反流性食管炎、胃及十二指肠溃疡以及慢性胃炎.
3.烧心(胃灼热)时喝牛奶或豆浆不好,牛奶和豆浆虽能一时稀释胃酸,但其所含钙的蛋白质反会刺激胃酸分泌,故不宜多饮.
4.胃灼烧:胃酸分泌过多或胃黏膜对酸的敏感性增加而引起.此症状较常见于功能性消化不良、反流性食管炎、胃及十二指肠溃疡以及慢性胃炎。
胃酸过多食疗方法
1、多吃碱性食物如苏打饼干，焦面包，多饮红茶。
2、严重的胃酸过多症，可用生姜和普洱茶一起煮，喝汤。
3、取紫花苦菜15g洗一遍（一遍即可）,放入锅（一般锅即可），加水约1000毫升；煮开后多煮5分钟左右，然后去渣，剩余汤入暖瓶或容器置入冰箱保存；饮用紫花苦菜汤时，必须温服。每次50-100毫升，每天三次，先把红糖放入杯内，把烧好的紫花苦菜汤 倒入杯中充分搅拌，待温时喝下，红糖（最好是百货店里散装深颜色的普通红糖），红糖加两三勺。饭后30分钟服。
胃酸过多吃什么？
宜食含碱成分的食物，如菠菜、油菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜与水果；
少食含酸的食物，如豆类、花生、醋、油脂食品等。
