牛奶炖花生：健脑益智、安神

1.鸡蛋含有丰富的蛋白质.脂肪.维生素和铁.钙.钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用; 2.富含DHA和卵磷脂.卵黄素,对神经系统和身体发育有利,能健脑益智,改善记忆力,并促进肝细胞再生; 3.鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人体内的致癌物质,具有防癌作用. 更是婴幼儿.孕妇.产妇.病人的理想食品.适宜体质虚弱,营养不良,贫血及妇女产后病后调养;适宜婴幼儿发育期补养;患高热.腹泻.肝炎.肾炎.胆囊炎.胆石症之人忌食;老年高血压.高血脂.冠心病人

鲜熟红桑椹20克.桂圆肉25克.苹果200克.冰糖50克.玫瑰蜜饯10克.水适量. 先将桑椹.桂圆肉.苹果放入清水中洗净,再把桑椹捣碎,桂圆肉切成颗粒状,苹果切成丁形小块,冰糖捣碎: 然后在锅内加适量的水,再加入玫瑰密饯与上述材料,用中火煮至桂圆肉变熟变软即可:tion")showB

鸡蛋是我大家的食物,为了上班就要补充营养,鸡蛋是不错的选择.鸡蛋的吃法多种多样,鸡蛋的营养价值自然不用多说.小编提醒不喜欢吃鸡蛋的朋友们,鸡蛋的做法很多的哟,不能再错过这么美味的食物了.孕妇多吃鸡蛋好吗?下面小编就来和大家好好说说鸡蛋的作用! 鸡蛋味甘.性平,归肺.脾.胃经.每日食用鸡蛋可滋阴润燥,养血发胎.鸡蛋中的营养价值能补充所有人体所需的营养素,因此鸡蛋也是最常见.最必不可少的滋补佳品.多吃鸡蛋可健脑益智.防止动脉硬化.防癌.美容.延缓衰老等.到底鸡蛋中有些什么样的神奇营养成分呢? 1.鸡

黄豆.花生.杏仁.桃仁.芝麻及粟米等种籽和坚果类,是有效的健胸食品,不妨多吃.14.蜂皇浆--连续服用数月,即能有一定的丰胸功效,因蜂皇浆有

大脑是我们的一个重要部位,疾病.睡眠.记忆力都与脑有着密切的关系,如果大脑出现问题,身体就会出毛病,所以我们一定要保证大脑的健康,下面中医为大家介绍一些健脑益智的中药. 脑供血不足可导致眩晕.目花.乏力.腿软等种种不适,严重者常导致缺血性脑梗,丹参.黄芪等注射液已成为抢救这类急症患者的常规用药.有11种中药有助于增加脑部血流量,如丹参是众所周知的活血药,对脑缺血有改善功能.加上丹参可抑制凝血,降低血黏度.血脂,延缓动脉粥状硬化形成,防止血栓形成,改善微循环,所以丹参片及丹参注射液多年来都是心脑血

花生100克.枸杞子20克.银耳30克.牛奶1500毫升.冰糖适量 将银耳.枸杞子.花生分别洗净,花生放入温水中浸泡;锅中放入牛奶,加入银耳.枸杞子.花生.冰糖,煮至花生烂熟即可. 牛奶性微寒.味甘,富含丰富的营养,容易被人体吸收,具有补气血.益肺胃.生津润肠的功效;花生能够促进血液循环.增强记忆力,枸杞具有安心凝神.生津止渴的功效,这几种食材炖在一起,具有镇静安神.健脑益智的作用.

很多人意想不到的是,牛奶竟然可以炖香菇,没错,牛奶和香菇是一道很好的搭配,牛奶也是蛋白质.维生素.钙等营养元素含量较高的食物,而香菇显然是菌中之王,不仅营养价值高,而且味道鲜美,和牛奶搭配在一起简直是巧夺天工.那么,牛奶炖香菇又有哪些功效呢? 牛奶炖香菇的营养价值之高,不仅适合老人补充钙质.微量元素等,也适合小孩子的生长发育需要,强身健体,当然,成年人更是

瘦肉500克,苹果300克,蜜枣50克,生姜2片,食盐适量. 猪瘦肉洗净,切成厚片. 苹果去皮.核,洗净切块:百合洗净:蜜枣洗净.tion")showBodyUI("body.1"); 把适量清水煮沸,放入以上所有材料煮沸后改文火煲2小时,加盐调味即可. if(t