糯米百合粥：增强体质

秋季十一款百合粥 有效帮你去燥 秋季气候干燥,人体容易出现皮肤粗糙.口干咽燥.咳嗽少痰等各种现象.而百合具有滋阴润肺.清心安神等作用,所以秋

糯米100克.百合.莲子各10克.白糖适量 糯米.百合.莲子洗净备用;锅中注入清水,烧至半开时,倒入糯米.百合.莲子,用大火烧沸后调至小火慢

山药是一种健胃类食材,对于肠胃不好的人群来说是特别适合吃山药的,现在我们就一起来了解一下山药百合粥的材料和做法步骤吧. 山药百合粥的材料和做法步骤 1.山药百合粥的功效 山药百合粥是一种很不错的养生粥类,常吃山药百合粥对人体的健康好处很多,山药百合粥有有很好的健脾益气的作用,对于滋补止咳有很好的作用.如果一些老人小孩饮食不佳的,可以适当的多吃一些山药百合粥,这样对于胃肠有很好的调理作用,以前可能不爱吃东西的人,吃了山药百合粥后可能就会胃口大开了. 2.山药百合粥的材料 三百克山药,七十克糯米,三

大家对于糯米百合粥的做法了解多少呢?其实该粥的做法很简单的,下面让我给您介绍一下. 糯米.百合.莲子. 作法:首先,将所有原料一一洗净,然后上锅点火,将水烧到半开时,倒入所有原料.糯米.百合.莲子的比例大概为4:1:1.将水烧到半开在将原料放入的原因是为了避免粘锅,而且可以利用这段时间泡一下米,当锅被烧开之后,将火调至小火,再慢慢熬制.而当锅再次被烧开的时候,这样好喝又滋补的糯米百合粥就做好了. [功效]补中益气,健脾养胃,养心安神 百合90克,糯米300克,红糖适量,加水煮成粥服用,每日1次,

南瓜450克.绿豆20克.干百合20克.粳米40克.红米20克.糯米20克 1.将百合.绿豆.粳米.红米.糯米等放入水中泡发; 2.锅内放入适量的水,放入绿豆.红米.糯米熬煮成粥; 3.放入南瓜煮开; 4.放入百合稍微煮一下即可. 绿豆性味甘凉,具有清热解毒.消暑益气的功效,能够为身体补充丰富的营养物质,再搭配上清心安神的百合.温补的糯米.红米等食材,使得这道南瓜绿豆百合粥具有很好的清热解毒.增强食欲等功效.

关于南瓜百合粥不知道大家了解多少呢?下面让我来给大家具体介绍一下该粥的营养价值. 南瓜百合粥营养 南瓜可健脾养胃.消滞减肥,大枣也是一种益气养血.健脾的食疗佳品,对脾胃虚弱.血虚萎黄和肺虚咳嗽等症有一定疗效,百合可益气安神.因此,这款粥可作肥胖及神经衰弱者食疗之用,也可作为日常养生健美之品. 大年初二的时候想要出去吃饭,结果许多饭店都没开,最后找到一家粥铺.要了一碗南瓜百合粥,味道还不错,就是看不到百合,好不容易才找到一两片.饭店里的许多服务员都回家了,老板说给钱人家都不要,就是要回家.中国人的

秋季气候干燥,人体容易出现皮肤粗糙.口干咽燥.咳嗽少痰等各种现象.而百合具有滋阴润肺.清心安神等作用,对秋燥有较好的防治作用.现向大家推荐几款以百合为主要原料的养生粥,经常食用,可远离秋燥的困扰. 秋季由于气候干燥,空气中缺乏水分的滋润,人们常会口鼻干燥.渴欲不止.皮肤干燥,甚至出现肺燥咳嗽.百合有润肺止咳,清心安神等功效,成为秋季食用之上品. 百合味甘微苦,性平.其营养成分丰富,有蛋白质.维生素.胡萝卜素及一些特殊的有效成分,如淀粉.多糖.果胶以及多种生物碱,对抑制癌细胞增生有一定的疗效. 最

关于糯米百合粥的功效大家了解多少呢?下面让我来给您具体的介绍一下,希望大家喜欢. . 糯米含有蛋白质.脂肪.糖类.钙.磷.铁.维生素B1.维生索B2.烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品,具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用; 2. 糯米有收涩作用,对尿频,盗汗有较好的食疗效果. 1. 适宜体虚自汗.盗汗.多汗.血虚.头晕眼花.脾虚腹泻之人食用;适宜肺结核.神经衰弱.病后产后之人食用; 2. 凡湿热痰火偏盛之人忌食;发热.咳嗽痰黄.黄疸.腹胀之人忌食;糖尿病