西葫芦炒鸡蛋

2018-10-14

字体:

大中小

浏览:

文章简介：西葫芦的做法有很多种,下面给大家介绍一种简单的做法---西葫芦炒鸡蛋: 西葫芦炒鸡蛋简介西葫芦含有较多维生素C.葡萄糖等营养物质,尤其是

西葫芦的做法有很多种，下面给大家介绍一种简单的做法---西葫芦炒鸡蛋：

西葫芦炒鸡蛋简介

西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等营养物质，尤其是钙的含量极高，在药用价值上，中医认为西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能。它含有一种干扰素的诱生剂，可刺激机体产生干扰素，提高免疫力，发挥抗病毒和肿瘤的作用。同时，西葫芦富含水分，亦有润泽肌肤的作用，对于爱美的女士来说，也是一道美容养颜菜。

西葫芦是一道大众菜，夏秋时节，物美价廉，是不可多得美食，一般人群均可食用，含钠盐较低，

西葫芦炒鸡蛋材料

主料：西葫芦200克，鸡蛋150克，调料：盐4克，味精2克，大葱10克，植物油30克

西葫芦炒鸡蛋做法

1.鸡蛋打散加盐、味精搅匀；

2.炒锅热油，鸡蛋放入锅内炒熟待用；

3.锅内热油，放入葱花炒香，西葫芦下锅翻炒，加盐调味；

4.西葫芦炒熟时加入鸡蛋翻匀出锅。

温馨提示

1 食物相克：

鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

2.西葫芦要快火急炒，保持脆嫩口感。