凉拌黄瓜木耳的做法
凉拌木耳
用料:木耳5朵、黄瓜半根、胡萝卜半根、花椒三五粒、大料半个、葱半根、蒜茸适量、糖、盐、鸡精、醋少许
1、木耳用温水泡十几分钟,泡发后清洗干净,撕小朵;
2、黄瓜、胡萝卜切菱形片;
3、锅中水开后,滴几滴油,分别放入胡萝卜、木耳焯熟,捞出过凉;
4、油锅放少许油,放花椒、大料、葱段炸出香味,放凉;
5、木耳、黄瓜、胡萝卜放入蒜茸、糖、盐、鸡精、醋、炸好的油拌匀即可。
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凉拌木耳
用料:木耳5朵、黄瓜半根、胡萝卜半根、花椒三五粒、大料半个、葱半根、蒜茸适量、糖、盐、鸡精、醋少许
1、木耳用温水泡十几分钟,泡发后清洗干净,撕小朵;
2、黄瓜、胡萝卜切菱形片;
3、锅中水开后,滴几滴油,分别放入胡萝卜、木耳焯熟,捞出过凉;
4、油锅放少许油,放花椒、大料、葱段炸出香味,放凉;
5、木耳、黄瓜、胡萝卜放入蒜茸、糖、盐、鸡精、醋、炸好的油拌匀即可。
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凉拌黄瓜的好处 夏天即将来临,黄瓜的季节也将到来.相信大家一提到夏天的黄瓜,就会想起你的护肤瘦身绝佳"产品".作为天然的减肥食品,黄瓜是很多瘦身女性的首选之物.夏天里想吃得放心,瘦得称心,那就要留意一下的黄瓜刮油瘦身餐了,让自己吃掉那多余的脂肪,甩掉难看赘肉. 凉拌黄瓜木耳 一.原料: 1. 主料:黄瓜500 克,水发木耳50 克. 2. 调料:白糖.精盐.酱油.味精. 二.做法 1.木耳用温水泡十几分钟,泡发后清洗干净,撕小朵; 2.黄瓜.胡萝卜切菱形片; 3.锅中水开后,滴几滴油,
凉拌黄瓜的热量 凉拌黄瓜其实就是生的黄瓜,热量和黄瓜是一样的.凉拌黄瓜的热量(以100克可食部分计)是23大卡(96千焦),单位热量算是很低
我们是不是都爱吃凉拌的黄瓜呢,特别是到了夏天,也是吃凉拌菜的季节了,吃凉拌菜,那就非黄瓜莫属了,黄瓜的口感很清凉,黄瓜的拌法有很多,和金针菇
凉拌黄瓜木耳 凉拌黄瓜木耳的最主要原料是黄瓜和银耳.而黄瓜就是一种营养丰富而又健康的食物.黄瓜含有蛋白质.糖类.维生素B2.维生素C.维生素E.胡萝卜素.尼克酸
凉拌木耳 用料:木耳5朵.黄瓜半根.胡萝卜半根.花椒三五粒.大料半个.葱半根.蒜茸适量.糖.盐.鸡精.醋少许 eof showB
凉拌黄瓜银耳 想要做到好吃的凉拌黄瓜银耳,就要在挑选黄瓜的时候注意了.好的食材是一道菜最关键的因素之一.凉拌黄瓜银耳是一道比较爽口清新的凉拌菜,一般都会比较欢迎,而且制作简单.下面一起来看看怎么做吧. 凉拌黄瓜银耳 凉拌黄瓜银耳是一道比较爽口清新的凉拌菜,一般都会比较欢迎,而且制作简单.下面一起来看看怎么做吧. 首先要准备好主料黄瓜200g.水发银耳150
凉拌黄瓜丝 黄瓜是一种多水分.低脂肪.低糖的减肥的蔬菜,凉拌黄瓜更是清凉消暑的好拍档.从营养学的角度,黄瓜含有丰富的营养,包括维生素C.胡萝卜素和钾,是十分适合
凉拌金针菇木耳 凉拌金针菇木耳是凉拌菜中的经典,它独特的口感是人们的最爱.同时金针菇与木耳都有丰富的营养价值,这是一道非常有营养的家常小菜. 凉拌金针菇木耳的做法 木耳清肺,清五脏,口感清脆让人喜欢吃:金针菇补镁,蛋白质含量也很高,两者搭配,不仅爽口美味,而且还营养健康.现在,我们一起来看看凉拌金针菇木耳的做法吧. 凉拌金针菇木耳这道菜的主要食材:金针菇.黑木耳,在做这道菜的过程中我们将会用到的调料有:盐.鸡粉.白醋.糖.香油等.现在我们一起来看一看这道菜的制作过程吧:鲜金针菇去根,木耳泡发去根