吃菠萝蜜有什么好处_菠萝蜜的营养价值

2019-02-16
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文章简介：菠萝蜜作为一种热带水果,口味香甜,营养丰富,深受人们的喜爱.菠萝蜜外形跟榴莲酷似,人们都称他为榴莲的大表哥.但是跟榴莲不同的是菠萝蜜并没有浓浓的臭味,而有一种淡淡的菠萝香.菠萝蜜的营养价值你了解吗? 菠萝蜜的营养价值跟其他的水果都不太一样,菠萝蜜里含有一定的脂肪,尤其是果核里面,含有的脂肪相当的丰富,而且这些脂肪大都以不饱和脂肪酸居多,所以菠萝蜜的营养价值具有一点的降血脂的作用.菠萝蜜还含有丰富的镁,这也有助于我们的肝脏对胆固醇的调节,从而达到降血脂的作用. 菠萝蜜的营养价值还能润肠通便,因为菠

菠萝蜜作为一种热带水果，口味香甜，营养丰富，深受人们的喜爱。菠萝蜜外形跟榴莲酷似，人们都称他为榴莲的大表哥。但是跟榴莲不同的是菠萝蜜并没有浓浓的臭味，而有一种淡淡的菠萝香。菠萝蜜的营养价值你了解吗?

菠萝蜜的营养价值跟其他的水果都不太一样，菠萝蜜里含有一定的脂肪，尤其是果核里面，含有的脂肪相当的丰富，而且这些脂肪大都以不饱和脂肪酸居多，所以菠萝蜜的营养价值具有一点的降血脂的作用。菠萝蜜还含有丰富的镁，这也有助于我们的肝脏对胆固醇的调节，从而达到降血脂的作用。

菠萝蜜的营养价值还能润肠通便，因为菠萝蜜里面富含丰富的膳食纤维，它有助于促进我们肠道的蠕动，减少我们肠胃的消化周期，达到润肠通便的作用。菠萝里面还含有一定的油脂，也能达到润肠通便的作用。菠萝蜜还含有丰富的维生素C，B等，都能有效的阻止癌细胞的生成，润肠通便也使结肠癌的发病率降低了不少，所以菠萝蜜的营养价值还有一定的防癌作用。