孕妇可以吃草莓吗？孕妇吃草莓的好处

2019-06-12
字体:
大中小
浏览:
文章简介：草莓真是惹人怜爱的水果,外观是心型,颜色红艳诱人,吃起来更是鲜美多汁,试问哪个女生不爱吃呢?但是,怀了宝宝的孕妈妈们,她们可以吃草莓吗?孕妇吃草莓有什么好处呢? 孕妇当然是可以吃草莓的,而且还有一定的滋补调理作用哦.不过,一定要选择新鲜的草莓.当季的草莓,畸形的草莓不能吃,罐头草莓也不要吃. 1.草莓中含有大量的果胶.纤维素,可以促进胃肠蠕动.帮助消化.改善孕妇便秘. tion")showBodyUI("body.0&q

草莓真是惹人怜爱的水果，外观是心型，颜色红艳诱人，吃起来更是鲜美多汁，试问哪个女生不爱吃呢?但是，怀了宝宝的孕妈妈们，她们可以吃草莓吗?孕妇吃草莓有什么好处呢?

孕妇当然是可以吃草莓的，而且还有一定的滋补调理作用哦。不过，一定要选择新鲜的草莓、当季的草莓，畸形的草莓不能吃，罐头草莓也不要吃。

1、草莓中含有大量的果胶、纤维素，可以促进胃肠蠕动、帮助消化、改善孕妇便秘。

2、草莓含有非常丰富的维生素C(比苹果、葡萄高10倍以上)，有美白、治疗坏血病、预防牙龈萎缩、出血、抗氧化、提高人体的免疫力等好处。

3、草莓富含铁、钙等元素，可以有效地预防孕妇贫血、缺钙。

孕妇可以吃草莓吗?自然是可以的，孕妇吃草莓还有改善便秘、提高体抗力、补充维生素C、补铁等好处呢。不过要选择新鲜的草莓来吃哦，而且不能太贪心，一次性吃太多。