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桂圆肉15克用水浸软，鹌鹑蛋4枚破壳打散，加20毫升水，放入桂圆肉、红糖适量，搅匀后大火蒸熟即成。
本药膳取其补血养心之功效，适用于心悸、失眠、多梦、健忘、面色苍白等。健康人可常服。
桂圆肉性味甘，温，具有益心脾、补气血、安神等功效，适用于治疗心脾虚损之心悸、健忘、失眠、虚劳羸弱、气血不足、浮肿等症。
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相信很多的人都是比较喜欢吃鹌鹑蛋的,鹌鹑蛋的原因非常的丰富,其功用也是很多的,那么,今天小编就为大家介绍一下这个鹌鹑蛋的营养价值以及其功效和
鹌鹑蛋被我们所熟知,且拥有很多的营养,可以和鸡蛋相媲美.今天小编为大家介绍的是鹌鹑蛋配伍桂圆,它是怎么制作的呢?和小编一起去看下吧. 材料:桂圆肉.鹌鹑蛋(剥好的) 调料:白砂糖(10克) 1.向锅中添加适量的水,用火烧开. 2.锅内磕入鹌鹑蛋,加入桂圆肉和白糖炖至熟透即成. 功效:家常菜气血双补,调理孕妇食谱,益智补脑,调理养颜美容调理 if(typeof showBodyUI==="function")showBodyUI("body.1"); 桂圆肉:含有多种
鹌鹑蛋是一种比较好的食材,可以和许多材料一起做出美味的菜肴.今天小编为大家介绍的是鹌鹑蛋配伍银耳,它是怎么制作的呢?又有着怎样的功效呢?下面和小编一起去看看吧. 材料:银耳15克,鹌鹑蛋10个,冰糖少许 1.先将准备好的鹌鹑蛋放入添入水的锅中煮熟,然后去掉壳. 2.将银耳清洗一下,放入水中浸泡,直到银耳松软,去掉它的根部. 3.将锅中放入水,再加入点冰糖,烧开后至冰糖溶化. 4.再放入去掉壳的鹌鹑蛋和泡好的银耳,直到煮沸.再煮几分钟,关火,盛如刀碗中. 功效:清热解毒,通便止血.适宜口干舌燥.大
五一假期,若不想跟人挤破头去逛街.游景点,最好就是窝在家里找节目了.女士们正好大把时间呵护一下自己,睡个美容觉啦.做个面膜啦.那不妨再彻底一点,炖一道燕窝鹌鹑蛋牛奶羹犒劳自己吧,有养阴润燥.益气补中.丰肌泽肤之效. ●美食科学堂 鹌鹑蛋 很多人喜欢给小孩子吃鹌鹑蛋,因为一般认为鹌鹑蛋比较有营养和滋补,其实营养师指出,在相同重量下,鹌鹑蛋和鸡蛋所含营养素其实基本相同,但也有些许差 别,像鹌鹑蛋磷脂的含量要高一些,有助于孩子的大脑发育.那6岁以下的幼儿,吃鹌鹑蛋就非常适宜,每天3~4个为佳(3~4个
鹌鹑蛋的营养价值很高的,很多人说鹌鹑蛋长得很像鸽子蛋.的确,他们的外形很相似,但是内在的营养却不太一样!下面我们就来好好探究一下吃鹌鹑蛋的好处,希望还不太了解鹌鹑蛋的朋友一起来关注下,好好认识下鹌鹑蛋的功效! 鹌鹑蛋里面含有丰富的铁元素,对于我们血小板的合成很有帮助,外加鹌鹑蛋的营养价值吸收率很好,据统计,蒸煮的鹌鹑蛋吸收率可达100%,所以非常适合身体虚弱的贫血人群.鹌鹑蛋还含有丰富的维生素A和各种微量元素,这些元素都是抗氧化元素,可以延缓我们的衰老,使我们皮肤更加有弹性,防止皱纹的生成,所以
桂圆肉15克用水浸软,鹌鹑蛋4枚破壳打散,加20毫升水,放入桂圆肉.红糖适量,搅匀后大火蒸熟即成. 本药膳取其补血养心之功效,适用于心悸.失眠.多梦.健忘.面色苍白等.健康人可常服. 桂圆肉性味甘,温,具有益心脾.补气血.安神等功效,适用于治疗心脾虚损之心悸.健忘.失眠.虚劳羸弱.气血不足.浮肿等症.
鹌鹑蛋各种做法在平常生活中经常食用到,不同的方式呈现出来的鹌鹑蛋的营养价值都是不相等的.不过最原始的方法就是直接将鹌鹑蛋进行放水煮熟就可以直
将小米小米50~100克与龙眼肉30克同煮成粥.待粥熟,调入红糖. 空腹食,每日2次. 补血养心,安神益智.适用于心脾虚损.气血不足.失眠健忘.惊悸等症. 相关
