山药猪肚黑枣汤：健脾固肾

山药薏米排骨汤 原料:山药.薏米.排骨 调料:盐 山药薏米排骨汤的做法: 1.山药刮皮清洗干净,切成段备用: 2.薏米反复冲洗干净,此物容易发霉生虫: 3.取一只砂锅放入排骨,加满清水烧开后转小火,加入薏米和山药后煲60分钟即可,最后加盐调味. 功效:山药能够健脾开胃,薏米能?湿解毒,这道汤常喝能够调节五脏.脾是五脏之中的指挥官,能保证其他内脏正常工作,老人和儿童常喝还能开胃,促进消化吸收. 小贴士:山药晒干了就是淮山,不同之处在于鲜品含有丰富的粗纤维.

惊蛰是一年二十四节气中的第三个节气,每年3月4日-7日,太阳到达黄经345度时为惊蛰节气.惊蛰的意思是天气回暖,春雷始鸣,惊醒蛰伏于地下冬眠

山药10-15克,糯稻根30克,猪肚1个,黑枣2-4个. 糯稻根.猪肚分别洗净,切段,与山药.黑枣同入沙锅,加水适量,煮至猪肚熟烂.饮汤,吃猪肚. 可以健脾固肾.适用于小儿遗尿症.

鸽子汤 广府汤即广东人煲煮的靓汤,已有数千年历史. 岭南地区多湿热,长久居住,湿热侵身在所难免,爱吃的广府人从中医药理的食补良方中悟出了老火

今日霜降,是秋季的最后一个节气,意味着冬天的来临.霜降的意思是开始有霜,以后天气会越来越冷了.有谚语说"一年补透透,不如补霜降",可见该节气对生活有重要影响.值此,给大家推荐几款养身的食谱,好好进补一下.猪肚养胃汤 霜降多喝汤 三款养胃汤助你秋冬少胃病消食暖胃:白萝卜煲牛肉牛肉营养丰富,富含蛋白质.脂肪.钙.磷.铁以及B族维生素,而且还有暖胃的作用,是秋冬季节补益身体的佳品.萝卜有"小人参"的美称,含有丰富的碳水化合物和多种维生素.萝卜和牛肉搭配,既能健脾暖胃,还有

    山药玉米排骨汤是一道味美香甜,营养丰富适合全家喝的汤水,有健脾开胃.去燥滋补的功效,也能补充体力,增加身体的抵抗力.市民沈女士对这道汤情有独钟,不仅是因为她自己爱吃玉米,还因为5岁的儿子喜欢吃山药.因此一连几天,这道汤都是沈女士家餐桌上的常客.玉米山药排骨汤 东阳日报:山药玉米排骨汤    山药肉质细嫩,含有极丰富的营养保健物质,有增强人体免疫功能的作用.其所含胆碱和卵磷脂有助于提高人的记忆力,常食可健身强体.延缓衰老,是人们所喜爱的保健佳品.玉米作为粗粮,因其香甜的味道在日常生活中也深

山药枸杞排骨汤 原料:枸杞.山药.排骨.精盐.鸡精.姜片.胡椒粉 做法: 1.排骨放到煮开的水里焯一下,用漏勺沥干捞出: 2.把焯好的排骨放进煮开的砂锅水里,放入姜片,大火煲沸改小火慢慢煲2小时左右: 3.山药去皮洗净,斜刀切块: 4.倒入煲的差不多的排骨里,调入适量精盐,大火煲沸改小火煲20分钟左右: 5.起锅前倒入适量枸杞,煲5分钟左右:(枸杞不可煮太久,以免营养流失) 6.调入适量鸡精.胡椒粉搅匀即可关火.一道美味的山药枸杞排骨汤就做好了.

配图 山药枸杞排骨汤具有清虚热.固肠胃.健脾胃的功效.山药性味平和,功能润肺.健脾.益肾,它含有淀粉酶.多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品.枸杞清肝明目,可以扶正固本和扶正怯邪,不但增强机体功能,促进健康恢复,而且能提高机体的抗病能力,抵御病邪的侵害.增强机体对各种有害刺激的适应能力. 1. 山药洗净,削去外皮,切成滚刀块备用;胡萝卜同样切成滚刀块. 2. 放半锅清水,放入洗净的排骨,用大火烧开,此时汤面会出现一层泡沫,这就是被煮出来的血水,关火,把排骨捞出洗