低血压吃什么食物好 黄芪炖鸡可益气升压

2018-09-15
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文章简介:导语:低血压吃什么食物好.防治低血压的食疗方,大多以天然食物补品及药食兼用补品为主.效果有些好的品种有猪肉.羊肉.牛肉.火腿.鲤鱼.泥鳅.鸡.鹌鹑.大枣.龙眼肉.蜂皇浆.红糖.人参.黄芪.冬虫夏草.党参.太子参.麦冬.肉桂等.低血压吃什么食物好. 以上补益气血.滋阴助阳类食物,有助于平衡阴阳,调整血压.现介绍几种经临床验证确实有效的食疗方. 1.火腿粥:火腿150克,碘盐.葱花.胡椒少量.先将粳米洗净,水滚后放大煮粥.煮至大滚后10分钟,加入火腿片,用文火煮15分钟即成.食用时加入碘盐.葱花.胡

导语:低血压吃什么食物好。防治低血压的食疗方,大多以天然食物补品及药食兼用补品为主。效果有些好的品种有猪肉、羊肉、牛肉、火腿、鲤鱼、泥鳅、鸡、鹌鹑、大枣、龙眼肉、蜂皇浆、红糖、人参、黄芪、冬虫夏草、党参、太子参、麦冬、肉桂等。低血压吃什么食物好。

以上补益气血、滋阴助阳类食物,有助于平衡阴阳,调整血压。现介绍几种经临床验证确实有效的食疗方。

1、火腿粥:火腿150克,碘盐、葱花、胡椒少量。先将粳米洗净,水滚后放大煮粥。煮至大滚后10分钟,加入火腿片,用文火煮15分钟即成。食用时加入碘盐、葱花、胡椒粉少量调味。本方能健脾开胃,生津益血,升提血压。

2、黄芪炖鸡:小公鸡1只,黄芪30克。先将小公鸡宰杀后去内脏及毛、爪。放入砂锅中,加水及葱、生姜、碘盐、陈皮、料酒各适量,用文火炖至烂熟,即可食用。此方可益气升压。

3、太子参肉桂茶:太子参10克,肉桂3克,炙甘草3克。用滚开水冲泡后代茶饮用。此方可助阳益气,回升血压。

4、人参莲肉羹:红参片5克,莲子肉10枚,冰糖30克。先将红参、去芯莲子放在碗内,加水浸泡,再加入冰糖。然后将碗置于蒸锅内,隔水蒸炖1小时。喝汤、吃莲肉。红参片可连续使用2次,次日再加莲子、冰糖及水适量,如前法蒸炖后,喝汤、吃莲肉,并连红参片一道嚼食。连续服用,或隔口服食一次。可收益气温阳,安神升压功效,尤其适宜脑力劳动伴低血压者食用。

5、龙眼酒:龙眼肉100克,加入低度白酒500毫升中,浸泡2周。每晚饮用1小杯,约15毫升。不会饮用白酒者,可将龙眼肉浸泡于葡萄酒中饮用。此方可补气血,益心脾,安心神,升血压。

6、红糖芝麻泥:红糖60克,黑芝麻60克,生姜30克。先将黑芝麻研成细粉,生姜捣烂如泥,三者混合拌匀,每回开水冲服6克,每日2-3次。此方能养阴补血,提升血压。