冬季常吃甘蓝益脾和胃防治胃溃疡

俗语道,冬季进补,开春打虎.而冬季寒冷,中医认为此时应顺应自然收藏之势,注意休息,养生调肾,因而在进补上也要以肾为中心,通过适当的补肾.养肾来使肾精更为充盈,来年身体更好,少得疾病.那么,如何补肾养肾呢?39小编建议大伙不妨常吃一些益肾的食物.[冬季养肾食物]冬季养肾 常吃9种食物推荐9种益肾食物:山药.山药,味甘,为中医"上品"之药,除了具有补肺.健脾作用外,还能益肾填精.凡肾虚之人,宜常食之.红辣椒.红辣椒中关键成分辣椒素有助于分解体内(特别是血液)垃圾.因此,红辣椒是让肾脏健康的

冬季常食红枣补脾和胃益气生津 枣的主要营养成分是糖类,其次是蛋白质.有机酸.脂肪,还富含人体必需的硒.钙.铁.锌等多种微量元素及维生素C.β-胡萝卜素.维生素B1.B2等. 大枣具有补血.抗癌.保肝.抗疲劳等功效,在中药中属于补益类,适宜于儿童.孕妇.老年人及病后恢复时食用.鲜枣的维生素C含量丰富,被誉为"百果 王"."活维生

天冷进补是不是非得昂贵的补品不可呢?并非如此.要知道,每种食物都有它的特性,就像是白色的食物如银耳.萝卜.豆腐等常见的食材中,有很多我们所不了解的特性.只要掌握了食物的特性,再对症下药,最普通的食物其实就是最好的滋补品. (资料图) 最适合冬季进补的8种食物 萝卜 白萝卜是冬季的时令蔬菜,也是养生的好食材.民间有"冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方&

夏季是一年最热的一季,也是人们体力和精神消耗比较大的季节.<黄帝内经>说:"火热为夏,内应于心,心主血.藏神",所以夏季养生的要点在于养心守

夏天多暑多湿,人们经常会出现头沉重.抑郁.倦怠.胸闷.胃口不好等症状.脾和胃在夏季,尤其是长夏时最易受到损害,故应常吃一些保脾和胃的药物和食物. 配图 据营养专家介绍,初夏天气都比较干燥,人体每天的进水量应达到2000-2400毫升.由于早上人体血液浓度非常高,容易形成血栓,所以早上起床后第一件事就应该喝一杯水.一天水分的补充和保持也是很重要的,保持体内足够的水分可以清洗肠道,预防上火.不宜用饮料代替水,汽水.果汁.可乐等饮料中,含有较多的糖精及电解质,这些物质会对胃产生不良刺激,影响消化和食欲

"立冬萝卜赛参汤,不劳医生开药方".说起萝卜养生,很多人都不陌生.既然在冬季多吃萝卜有好处,我们不妨变化一下花样,既能多吃,又不吃腻. 萝卜丸子 材料:白萝卜半个.炼乳两大匙.火腿一小块.香油一匙.淀粉一大匙加适量味精对成芡汁.盐适量. 做法:火腿煮熟后切碎,萝卜切块,再削成球状,把它们全部削完.将萝卜丸子倒入沸水中煮约五分钟.用漏勺起出后用凉水浸凉,放入碗中,加入适量水,上蒸锅蒸20分钟,起出后将碗中的汤倒入炒锅中,将炼乳放入汤中.煮沸后倒入萝卜丸子,勾芡后淋上香油倒入火腿,铲匀.

甘蓝所含维生素K很高,维生素K是维护血液正常抗凝功能.减少生理期大量出血的重要微量元素,还可防止内出血及痔疮.甘蓝还具有益脾和胃.缓急止 痛的作用.冬季是肠胃病的高发期,而胃溃疡是其中最常见的病症之一.常食甘蓝对轻微溃疡或十二指肠溃疡,有较好的辅助治疗作用. 甘蓝最 佳吃法是制作甘蓝沙拉:甘蓝600克,黄瓜100克,西芹30克,香蕉100克,苹果200克,盐.胡椒粉.柠檬汁.沙拉酱少许.将甘蓝切丝,黄瓜切丝, 芹菜切丝,香蕉切片,苹果切丝,将切好的蔬菜和水果放在盆里,撒上盐和胡椒粉,淋上柠檬汁,

这个荷兰豆有着丰富的营养.含有丰富的营养物质.那么,这个荷兰豆有什么功效与作用呢?今天小编就为大家详细的介绍一下这个荷兰豆的功效与作用,这个荷兰豆应该怎样吃呢?接下来赶紧来看看吧! 荷兰豆味甘.性平,归脾.胃经;具有益中气.止泻痢.调营卫.利小便.消痈肿.解乳石毒之功效;主治脚气.痈肿.乳汁不通.脾胃不适.呃逆呕吐.心腹胀痛.口渴泄痢等病症. 荷兰豆适量,淡煮常吃;应用于气血虚弱. 提高机体的抗病能力和康复能力. 防止人体致癌物质的合成,从而减少癌细胞的合成,预防癌症的发生. 具有抗菌消炎,增强