秋冬换季易感冒 食疗方驱寒保暖助健康，分享感冒食疗方法

2019-02-09
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文章简介：虽然已入冬,但南方并没有感到寒冷的气息,但气温骤冷骤热,空气质量低,对呼吸系统影响最大,可以引起急性上呼吸道感染.急性气管炎.支气管炎.肺炎

虽然已入冬，但南方并没有感到寒冷的气息，但气温骤冷骤热，空气质量低，对呼吸系统影响最大，可以引起急性上呼吸道感染、急性气管炎、支气管炎、肺炎、哮喘发作等疾病。下面给大家介绍几款食疗对抗多变的天气。

多变气候对呼吸系统影响最大，容易引起急性上呼吸道感染、肺炎等疾病。此时，应多吃润肺食物，例如雪梨、橘子、百合、莲藕、荸荠等。为大家推荐润肺抗病毒药膳——雪梨炖百合。

原料：雪梨2个，百合50克，冰糖20克。

做法：百合用清水浸泡30分钟，放到开水锅中煮3分钟，取出沥干水分；雪梨挖去梨心，洗净，连皮切块；把雪梨块、百合放入砂锅中，加入适量的水，小火煲20分钟，加入冰糖溶化后，即可食用。