大爆料！最简单的补血法，晚上泡脚！

2019-05-07
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文章简介：配图 血虚.血淤→手脚冰凉.有斑.心脏发紧.憋闷. 泡脚 --- 热水中放红花(味辛,性温,归 肝经和心包经,破血.行血.和血.调 血),活血化淤;疏通肾.肝.脾三条阴 经. 春天泡脚,开阳固脱; 夏天泡脚,祛湿除热秋天泡脚,清肠润肺; 冬天泡脚,丹田暖和. 水中放盐→便秘→还可以消除疲劳,帮助睡眠. 水中放醋→脚臭→祛除脚臭. 促进血液循环.祛除风湿. 水中放生姜.陈皮.薄荷→脾胃虚→暖脾 胃,祛湿邪. 水中放花椒→除臭祛湿.利气行水.扶助 阳气. 水中放白芍益母草. if(typeof sh

配图

血虚、血淤→手脚冰凉、有斑、心脏发紧、憋闷、

泡脚 --- 热水中放红花(味辛，性温，归 肝经和心包经，破血、行血、和血、调 血)，活血化淤;疏通肾、肝、脾三条阴 经。

春天泡脚，开阳固脱;

夏天泡脚，祛湿除热秋天泡脚，清肠润肺;

冬天泡脚，丹田暖和。

水中放盐→便秘→还可以消除疲劳，帮助睡眠。

水中放醋→脚臭→祛除脚臭、

促进血液循环、祛除风湿。

水中放生姜、陈皮、薄荷→脾胃虚→暖脾 胃，祛湿邪。

水中放花椒→除臭祛湿、利气行水、扶助 阳气。

水中放白芍益母草、

一般是体寒或气滞血瘀引起，白芍除气、祛腹痛、通顺血脉;益母草去瘀生 新，活血调经;当归补血活血、调经止 痛，还可以使皮肤白皙红润，改善手脚冰 凉的问题。

水中放干姜→风湿骨痛、怕冷怕凉、温中散寒、回阳通脉。

水中放黄芪10克、透骨草10克、伸筋草 10克、花椒6克→糖尿病(阴虚所致)→ 花椒祛湿;黄芪补气固表;透骨草可以帮 助药物透过皮肤深入肌体，发挥药力。

四忌讳：泡脚。应饭后半小时 后。

二忌水温高，水温应40-50度。

三忌时间过长，应20分左右，微微出汗 既可。

四忌自作主张，乱放中药。

上半身不出汗，下身出汗→肾寒;

上身发热，下半身不出汗→气虚。