上班族的必备品,让加班的你不再辛苦
当我们还沉浸在新春佳节的喜悦中、家人团聚的幸福中、假期生活的惬意中时,春节假期的热闹已经渐渐远去,无论假期生活怎样丰富多彩,无论我们多么恋恋不舍,都要投入到新一年的工作中去,接踵而至的还有紧张繁忙的加班生活。一整晚的不眠不休,甚至连续几个白天晚上的持久奋战,你准备好了吗?
专家提醒:熬夜对人体有明显的伤害,会使人体内脏得不到充分休息,从而导致身体抵抗力下降,容易生病;另外,长时间的伏案工作、维持同一姿势不变,也会导致颈椎、腰椎等损伤,引发疼痛。因此,健康对于长期加班熬夜的上班族来说,是不容忽视的一大问题。
小孙就是加班大军中的一员。在一家外企工作的她,平时业务非常繁忙,加班已经成为家常便饭。由于经常加班熬至深夜,小孙平时根本无暇顾及自己的身体健康。这不,才恢复上班不到一个月,她已经面露憔悴,脸色黯淡无光。更让她痛苦不堪的是,腰痛的旧疾又发作了,这严重影响了她的日常工作和生活。
腰痛,不是小孙一个人的问题。腰的负担比我们想象的要大,平日里我们的站、坐、前倾等动作都会给腰部带来体重2.5倍左右的承重,对腰的负担则是加倍增加。如果长时间保持同一姿势的话,影响颈部、背部和腰部的肌肉伸缩和血流的畅通,详细可以查看http://salonpas.com.cn/pain.php。此外,压力也是引起腰痛的原因之一,尤以精神压力最为常见,像此类腰痛患者,在做骨骼和关节检查时是不会发现任何问题的,但在日常工作生活中却会频发腰痛症状。因此,骨科专家建议上班族们,平时应多注意休息,保证充足的睡眠,并且增加适度的运动,如伸展运动、肌肉训练、有氧运动等。另外,还可以尝试深呼吸、冥想、热水浴(38〜40度的热水)、听音乐、散歩等方式放松心情,释放压力。
一旦由于过度劳累、精神压力等原因引发腰痛后,可以选择外用含药性贴剂进行治疗,只需将其贴敷在疼痛部位,药物从外皮渗透,直接作用在局部,快速有效地缓解疼痛;同时避免了对胃肠的刺激,安全性高,使用也方便。
此类贴剂的代表就是撒隆巴斯,贴剂的基底药剂里面含有高分子吸收体,可吸收皮肤的汗液,对皮肤的刺激也降低到最小,不易引起过敏。此外,它还没有浓厚的药物味道,不用担心因为有很大的异味影响他人。值得注意的是,撒隆巴斯选用维他命E加强配方,药性渗透力强,能够促进血液运行,快速舒缓僵直及酸痛的肌肉,它以强力镇痛、迅速缓解疼痛为特点而风靡日本、台湾等地。作为在台湾销售了75年的品牌,撒隆巴斯在台湾早已家喻户晓。知名女艺人、著名电视节目主持人小S(徐熙娣)也曾在她的节目中向观众推荐过。
自2012年5月在大陆上市以来,撒隆巴斯也受到了许多上班族的青睐。如果你是长期伏案、频繁加班的上班族,如果你正被腰痛困扰,请选择撒隆巴斯,让它为你迅速缓解疼痛,使你恢复最佳状态、精神奕奕的迎接新一年的工作挑战,让加班的你不再辛苦!